愛美女性多吃3種食物，淡化色斑，淡化皺紋，細膩皮膚
天氣變涼爽了，推薦食用猴頭菇 近年日本學者提出，猴頭菇所含“D-葡聚糖”和神經細胞促生因子(NGF)。可促進腦神經細胞生長和再生，對預防和治療老年痴呆症有良好效果。所以，猴頭菇還是是益壽抗衰的新型營養健腦食品。喜歡可以嘗試一下。
給孩子們推薦的是生菜 很多人不知道，其實生菜是可以幫助我們保護眼睛的，生菜會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的維生素E、胡蘿蔔素等，這些物質都是可以保護眼睛，維持正常的視力的營養素，經常吃生菜能夠緩解眼睛乾澀與疲勞。喜歡可以嘗試一下。
秋天來了，推薦孩子食用茶樹菇 茶樹菇含有人體所需的多種氨基酸，具有抗衰老、降低膽固醇的功效，是心血管、高血壓和肥胖患者的最佳食品。學會科學飲食，孩子身體更健康。