我們都知道吃水果有利於我們健康，但是有這3種水果，能不吃就不吃，只會削弱我們的免疫力，對健康有害無利，希望大家在生活中注意一下。
01.冰凍水果
很多人特別喜歡吃寒涼的，就喜歡把家裏的水果放在冰箱中冰凍一下再拿來去吃，看着這些水果沒有壞掉，還能去吃，其實最好不要這樣做，冰凍的水果最好不要去吃，對我們健康不利。
專家指出，水果在冰凍之後就會產生一種致癌物硝酸鹽，如果經常去吃這種冰凍的水果，好比在吃致癌藥，所以説平常最好吃新鮮的水果。
02.檳榔
據我所知，一般廣東人和海南人最喜歡嚼檳榔了，還有就是一些吸煙的人羣也愛吃檳榔。早在1860年就有被大家提及，説嚼檳榔可以增加患口腔癌的風險，但是一直到2004年，國際癌症研究中心才放放出話來，指出檳榔是一級致癌物，所以不要再把檳榔作為零食來吃了。
那句話“檳榔配上煙，賽過活神仙”，並不靠譜，大家也不要去盲目的從眾。
03.腐爛的水果
腐爛的水果其實我已經提及很多次了，不要以為把爛掉的挖去，這樣吃就健康，其實不然，一些細菌所產生的代謝物，已經慢慢滲透到了你看着完好的那一部分，並且這些有害的微生物已經在繁殖，這時只是我們人眼看不見而已，如果這些黴菌被我們人體吃掉，容易引起體內好的細胞進行變異，癌變也是遲早的事情。