它被稱為“駐顏水”，女人別捨不得喝，美白淡斑，臉色紅潤有光澤

女人最在意容顏，總希望自己能夠青春永駐，但是隨着時光的流逝，皮膚多多少少會出現一些問題，容顏慢慢會老去。不過，細心的你也會發現在我們的周圍，還是有那麼一部分人能躲過歲月的追趕，“駐顏”成功。

也許你會問：護膚品我每天都在用，面膜敷了不知道多少張，為什麼我的皮膚沒有變白變嫩？

其實女人護膚是一件很正常的事，你並沒有做錯，不過，你做的只是外在的保養，想要留住美麗容顏，還要加上內部調理，內外兼養，才能達到“駐顏”效果。

那麼要怎麼來調理身體內部環境呢？接下來就跟大家一起來討論一下。它被稱為“駐顏水”，女人別捨不得喝，美白淡斑，臉色紅潤有光澤！

這碗“駐顏水”就是桃膠皂角米雪燕羹，我相信很多女性非常熟悉，因為懂得保養的女性，大多都會經常吃這種羹湯。

桃膠：據説這最初是太醫們給慈禧太后開的美容養顏方子，而現在桃膠被人稱為“平價燕窩”、“可以吃的護膚品”。經常用桃膠煮湯喝，能夠滋陰防雀斑，改善痘痘肌，嫩滑皮膚，養顏抗衰老。

皂角米：它是皂莢的果實，用水泡發後會膨脹，呈半透明的狀態。它富含膠原蛋白，高能量，高碳水化合物，但是蛋白質以及脂肪含量比較低，能夠清肝明目，養心通脈，對於女性來説，是一種駐顏佳品。

雪燕：它不是燕窩，不過它在泡發以後晶瑩剔透，很像燕窩，所以就叫雪燕。雪燕是什麼呢？它是高原上雪蓮花蕊分泌出來的一種汁液。它裏面的營養成分包括鈣、鉀以及多種對人體有益的微量元素，特別是它含有10餘種人體所需的氨基酸。

説了桃膠、皂角米、雪燕的營養成分，相信女性朋友可以放心大膽地來做下面這道“駐顏水”了。

準備材料：桃膠、皂角米、雪燕、紅棗、枸杞、冰糖

1、提前一天泡發桃膠、皂角米、雪燕，一般情況下需要泡24小時左右；

2、桃膠有雜質，泡發後要仔細將裏面的雜質清理出來，並清洗乾淨；

3、將桃膠、皂角米放入砂鍋，加入適量清水和冰糖，開火；

4、煮大概20分鐘，桃膠煮軟再加入雪燕、紅棗和枸杞；

5、再煮10多分鐘就差不多了，因為雪燕煮久了會化，不能拉絲。

6、開喝。

如果平時比較忙，覺得自己去搭配比較麻煩，或者把握不了分量，可以選擇下面這款已經搭配好了的桃膠皂角米雪燕組合，而且是獨立包裝，存放也更方便。

當然，想要從內而外調理好身體，想要留住青春，除了經常喝一碗桃膠皂角米雪燕羹以外，還有幾件事也很重要：

1、防曬很重要。皮膚容易乾燥缺水，易長斑長痘，可能是你平時忽視了紫外線對皮膚的傷害，從現在開始要養成防曬的好習慣。

2、糖化問題很重要。平常甜食吃太多，糖分攝入過高，容易引起肥胖，而且還會使膠原蛋白流失，所以平常不要吃太多糖。

​3、睡覺很重要。不要熬夜，保持規律的睡眠，最好在每晚10點前要進入睡眠，否則容易錯過美容覺。

4、堅持鍛鍊很重要。保持適當的運動量，能夠增強免疫力，幫助排出身體毒素和垃圾，調節好內分泌，讓衰老來得更慢一些。

5、心情舒暢很重要。一個人如果能保持好的心態，每天過得舒暢，那麼身體各個機能都會有條不紊地工作，身體就不容易出現問題。

注：圖片來自網絡