想變美的女人要吃此果，能排出體內毒素，臉色紅潤了，肌膚更白嫩

想變美的女人要吃此果，能排出體內毒素，臉色紅潤了，肌膚更白嫩

百香果，可能有些人不是很熟知。其實百香果是一種可生吃的水果，也可以作為蔬菜，此外在藥用方面還有興奮、強壯的功效。百香果最受歡迎的食用方法還是製作成香甜可口的飲料，具有“果汁之王”的美稱。那麼，百香果到底有什麼功效和作用呢？又該如何吃它才更具有養生效果呢？

百香果的功效

1.抗疲勞

天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。

2.提高人體免疫力

百香果具有提高人體免疫力的功效是因為百香果內含有豐富的維生素C。要想達到這個功效的食用方法一般是將百香果、蜂蜜、檸檬汁等加入冷開水後製成果汁飲用，味道香甜可口，同時又有不錯的保健養生效果。

3.排毒養顏?

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

百香果雖好，但是吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適量就好，一天建議吃三個。

你吃過百香果嗎？

(圖片來源於網絡)?