“好羨慕你兒子的牙齒啊，四歲了都沒有蛀牙，我娃兩歲多的時候就開始頻繁進出牙科診所了。”聽到朋友小可對凌達説。
凌達瞬間不好意思地説道：“快別提了，昨天剛去了趟牙科。”
“啊？你娃牙齒也壞了？”小可有點不可思議地説。
“前兩天突然發現他大牙有個洞，醫生説是蛀牙。我也覺得不可思議，我娃不怎麼吃糖和甜食，每天也都堅持刷牙，怎麼會蛀牙呢？”凌達説道。
孩子的牙齒生長已經成為讓大多數家長頭疼的事情，我們總是會像凌達一樣，認為只要讓孩子每天堅持刷牙，並控制糖分的攝入，就能讓娃擁有一口健康的牙齒，實際情況是這樣嗎？
01
導致孩子產生蛀牙的原因有哪些？
國家衞健委調查顯示：5歲兒童乳牙患齲齒的比例佔到七成。
在妹妹的家校聯繫羣中，經常能看到有家長給孩子請假，説要帶娃去牙科看牙齒。和朋友們聊天的時候，説自己家孩子牙齒完成沒有問題的可以説是鳳毛麟角。
小可疑惑地問道：“孩子吃甜食不節制導致牙齒蛀牙這我能理解，那些不怎麼吃糖的孩子也會蛀牙，真得好奇怪啊！”
因此，父母們不得不思考，莫非導致孩子產生蛀牙的原因，並不是甜食在作怪？後來諮詢了資深牙科醫生，他給出的意見，我覺得值得和各位家長在這裏分享一下。
1、糖分並不只是存在甜食中。現在各類飲食中的糖分含量都很高，並不只存在於我們認為的糖果、巧克力、蛋糕等食物中。
2、孩子自己刷牙刷不乾淨，無法起到完全清潔的作用。
3、牙膏沒選對。
聽完牙醫的講述後，讓我最驚訝的就是最後一點，牙膏沒選對！
Tips：要知道，我從孩子能刷牙的那個時候起，就一直很關注牙膏的選擇，基本選可吞嚥的，沒想到醫生説：“問題很可能就出在這裏，你們養娃過於精細了。”
02
你給孩子的牙膏，選對了嗎？
聊天的過程中，凌達説：“咋感覺越關注孩子牙齒健康，反而患蛀牙的越多了呢？”分析下來，問題可能就是出現在牙膏的選擇上。
1、可吞嚥的無氟牙膏
寶寶出第一顆乳牙的時候，就可以開始刷牙。而寶媽們給孩子選擇第一款牙膏時，通常都會首先考慮可吞嚥的無氟牙膏。因為擔心孩子不會吐水，若是含氟的牙膏，孩子大概率會吞嚥掉，導致氟中毒。
但隨着孩子年齡的增長，他們的飲食結構越來越成人化，攝入的食物越來越複雜，糖分也在增加。此時不含氟的可吞嚥牙膏就起不到清潔的作用，牙齒中的污垢以及殘留成分會越積攢越多，所以你看着孩子是在天天刷牙，實則並沒有清潔到位。
2、含氟牙膏
不少寶媽對於含氟牙膏堪稱“談氟色變”，無外乎是因為擔心孩子氟攝入過量，導致氟中毒或者患上氟斑齒。
美國兒童牙醫學會指出，孩子平均每天每公斤的氟攝入量不得超過0.1mg，否則可能患上氟斑牙。
米粒大小的牙膏重量大約為0.1克，其中的含氟 量為0.1毫克，孩子每天使用兩次，含氟量即為0.2毫克。而以一名體重為10公斤的孩子來計算，0.2毫克除以10公斤，孩子每天的氟攝入量即為0.01毫克，遠低於中毒du標準。
所以只要正確使用含氟牙膏，孩子其實並不會中毒。
《中國居民口腔健康指南》提到，用含氟牙膏是安全有效預防齲齒的方法。
這裏不得不提到的一點就是“劑量”，不同年齡孩子可使用的含氟牙膏劑量有如下建議：
0-3歲孩子：至少1000ppm，約米粒大小；
3-6歲孩子：至少1000ppm，約豌豆大小；
6-12歲孩子：1350-1500ppm，約豌豆大小。
PS：ppm是“氟”含量的單位，在牙膏上一般會以“F”、“Fluoride”、“フッ素 ”表示。
由此可見，可吞嚥的無氟牙膏需要在合適的時候更換為含氟、具備清潔能力的牙膏，才能真正起來保護孩子牙齒的作用。
03
預防蛀牙的一些小貼士
寶媽養娃過於精細，有時候反而會對孩子的生長髮育產生影響。比如擔心孩子咀嚼不動較硬的食物，就把每餐飯都研磨打碎，讓娃好吞嚥。殊不知這種做法會越發地造成孩子咀嚼困難，還會影響牙齒的生長。
同理，本身選無氟可吞嚥牙膏是為了讓孩子學會刷牙，養成良好的刷牙習慣，但不及時更換則會徒勞無功，還會把娃置身於蛀牙地風險中。
和寶媽們談起孩子的牙齒問題時，大家都比較關心如何才能讓孩子擁有一口健康漂亮的牙齒。這裏總結了幾點經驗，供大家參考。
首先，注意兒童含氟牙膏的正確選擇。
a、牙膏起泡或者不起泡都能起到清潔作用，依個人喜好選擇；
b、不選含有美白效果的牙膏；
c、不選含有三氯沙成分的牙膏；
d、宣傳含鈣或者維生素成分的牙膏不靠譜，不建議選擇；
e、選擇含氟量達到1000ppm的牙膏。
其次，6歲之前幫娃清潔牙齒。
即使選擇了含氟的牙膏，寶寶在刷牙的時候也並不能徹底將牙齒清潔乾淨。所以寶媽還要多操心，一天至少幫孩子刷一次牙齒。
最後，控制甜食總量，勤漱口，讓娃自己養成愛惜牙齒的好習慣。
孩子完全不吃甜食是不現實的，更何況其他食物中也有大量的糖分。想要擁有一口完美的牙齒，還要養成勤漱口，使用牙線清潔牙縫等好習慣。
父母們想方設法地保護孩子健康，想要創造更安全更好的外部生長環境時，也要考慮孩子的生長髮育情況，並不是越安全得越適合。牙齒問題不容忽視，未來擁有一口健康漂亮的牙齒，也是孩子莫大的自信哦！