防感冒、瀉肺火、治涼燥、退低燒……中醫在養肺治肺有8個經典方劑，一起來盤點！
1. 玉屏風散：從元朝就用來防感冒
北京中醫藥大學東直門醫院腦三科趙曉東：
“玉屏風散”源自朱震亨之《丹溪心法》，由黃芪60克、白朮60克、防風30克組成，自元朝就被用來治療表虛自汗及預防體虛感冒。現在臨牀中仍廣泛應用。
“防風黃芪牛肉湯”用藥和玉屏風散完全相同，另外加上牛肉和紅棗，能夠益氣補肺、養心安神、強身健體，建議平時容易感冒、體質虛弱、怕冷的人經常喝一喝，不僅可以增強體質，還能預防感冒。
▼ 做法：牛肉250克、黃芪10克、白朮10克、防風10克、紅棗10枚。將牛肉洗淨，切成小塊放入水中煮沸撈起。在鍋裏放適量的水，將黃芪、白朮、防風、紅棗放進鍋裏用大火煎煮半小時後放入煮好的牛肉塊，等到牛肉熟透，將黃芪、防風、白朮撿出來，然後加入適量鹽、葱、姜，繼續用大火再煮8分鐘，最後放少許味精即可。
2. 百合固金湯：退低燒效果較好
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：
百合固金湯源自《醫方集解》，具有養陰潤肺、止咳化痰的功效，是治療陰虛咳嗽的常用方劑，主要用於肺腎陰虛引起的咳嗽咳痰、氣喘，手心腳心發熱，顴紅盜汗等表現，臨牀常見的慢性支氣管炎、肺氣腫如辨證屬陰虛都可用它來治療。
做法：百合固金湯由百合12克，熟地黃、生地黃、當歸、貝母、麥冬各9克，白芍、桔梗、玄蔘、甘草各6克組成，請醫生辨證後，用砂鍋進行煎熬，煎好後就可以口服。
具體運用時，若咳嗽痰多，可以加百部、瓜蔞以潤肺止咳化痰；咯血較重，可以加藕節炭、白茅根、白及等以涼血止血。
本方藥物多為甘寒滋膩之品，脾胃虛寒、食少便溏者，應慎用。
有些不明原因的低熱很難消退，中醫辨證大多屬於陰虛內熱或中氣下陷，如果症狀表現為低熱咽燥、口渴欲飲、腰痠膝軟、五心煩熱、舌苔發紅等，可在醫生指導下試試。
3. 養陰清肺湯：清熱而解毒利咽
北京市宣武區中醫醫院姜楠：
養陰清肺湯出自於喉科專著《重樓玉鑰》，重在滋陰清熱而解毒利咽，兼以清散祛邪。原書主治為白喉，即咽喉處出現白色的偽膜，同時還伴有咽喉腫痛，咳嗽，發熱，鼻幹唇燥等症狀。
因為方中以滋陰、清熱、涼血等功效的藥物居多，因此現在常用於陰虛燥熱所導致的乾咳、咽喉疼痛、鼻幹口燥等表現。
如果是陰虛內熱型慢性咽炎，也可以用它來調理，有養陰清熱和利咽生津的效果。
方劑：方中共有八味藥物，分別為生地、麥冬、玄蔘、白芍、貝母、牡丹皮、薄荷和甘草。
4. 杏蘇散：主治外感涼燥證
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：
杏蘇散源自《温病條辨》，主要功用為輕宣涼燥、理肺化痰，主治外感涼燥證，主要症狀是頭微痛、惡寒無汗、咳嗽痰稀、鼻塞咽乾、苔白、脈浮弦。
現代常用於治療流行性感冒、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫等屬外感涼燥、肺氣不宣、痰濕內阻者。
方劑：由蘇葉、杏仁、半夏、茯苓、前胡各9克，橘皮、苦桔梗、枳殼各6克，甘草3克、生薑3片、大棗3枚組成，水煎服。
若是惡寒重，可以加葱白、淡豆豉以解表；
頭痛重，可加川芎、防風以祛風止痛；
咳嗽痰多或素有痰飲者，可以加紫菀以温潤化痰。
需要注意的是，本方辛温，只宜於涼燥和風寒表證，不宜於風温證。
5. 瀉白散：最擅長瀉肺火
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：
瀉白散又名瀉肺散，始見於北宋錢乙的中醫兒科學專著《小兒藥證直訣》，系錢乙逝世後，其學生整理而成。瀉白散主治小兒肺熱盛、氣急喘嗽，常用於支氣管炎、肺炎、小兒麻疹初期等證屬肺中伏火鬱熱者。風寒咳嗽或肺虛喘咳者，不宜使用本方。
方劑：由地骨皮、桑白皮各30克、甘草3克組成，原方中還有粳米一撮。
6. 桑菊飲：可防治風温感冒咳嗽
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清點評：
桑菊飲是《温病條辨》中治療風温初起的辛涼輕劑。風熱咳嗽患者多具有咽乾咽癢這一臨牀特點，因此，我們在臨證時，只要抓住咽乾咽癢、咳嗽、口微渴這些主症，即可使用本方，有辛涼解表、宣肺止咳之功。
方法：自制桑菊飲，可以取霜桑葉10克，菊花10克，白糖少許。將桑葉和菊花加水濾掉雜質，加水1000克左右，大火燒開後轉文火煮10～15分鐘，濾去桑葉、菊花，依個人口味加入適量白糖即可。亦可用開水泡茶飲用。可預防治療風温感冒及其引起的咳嗽。
7. 白虎湯：治發熱的主方
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：
白虎湯最早見於東漢末年張仲景的《傷寒雜病論》一書，是治療高熱的經典名方，常用於治療流行性感冒、肺炎等疾病。
方劑：僅以石膏、知母、炙甘草、粳米四味藥組成。石膏雖寒，但它清熱不像其他苦寒清熱藥那樣，會傷胃氣，也不會引起腎陰損傷，知母既能助石膏清熱，本身又能滋陰。所以臨牀上是治療外感發熱、陽明熱盛的主方。
孩子如果發燒了，取生石膏30克，加水大火燒開後再煮30分鐘，服用，有退熱的效果。但只適合於風熱所致發熱的。
8. 神仙粥：春季體虛易感冒者常食
北京中醫藥大學東直門醫院藥學部京繼：
神仙粥載於《食憲鴻秘》，主治風寒感冒初起，對於體虛外受風寒邪氣引起的頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症狀有很好的改善作用。
方法：居家食用可以取糯米100~150克，帶須鮮葱頭7~8根，生薑5片，陳醋適量。將糯米、生薑洗淨，加適量水至砂鍋，水開後加入糯米、生薑煮20~30分鐘，再加入葱白，煮至米熟爛，然後加入陳醋10~15毫升攪勻調味起鍋，趁熱服用。
糯米健胃和中，益氣扶正，葱白和姜性温味辛，均具解表發散的作用，能祛風散寒。
提示：中藥方劑最好諮詢醫師後使用。
審稿主任：楊小明