肺是我們體內重要的呼吸器官，但是，許多朋友並不十分注意肺部健康。在這個夏天的特殊季節，我們必須學會養肺護肺。那麼如何養肺呢？ 4種食物對您有幫助，如果您每天都能吃，它也許可以幫助您養好肺。
1.山藥
山藥本身具有滋補脾胃的作用，有利於肺功能的改善。當肺部無力時，可以吃一些山藥來改善肺功能。山藥是滋潤肺部的最佳食品之一。通常可以將山藥製成粥或炒山藥。
2.銀耳
銀耳含有很高的天然性膠質，它是很好的潤膚抗衰老食品。但是，銀耳的好處不僅在於美容，還可以起到開胃健脾，滋陰潤肺，養腸通氣的作用。通常，您可以使用銀耳來煮湯，這可以起到養顏養肺的作用。
3.南瓜
南瓜富含營養，可以滋養皮膚，增強身體，提高人體的整體免疫力。因此，建議夏季多吃南瓜，不僅有益於肺部健康，而且營養價值高，排毒養顏，美容養顏，對提高人體的整體免疫力非常有幫助。
4.梨
梨被公認為是滋養肺部的食物，並且可以起到疏通和滋養肺部的作用，大多數人都適合食用。梨可以在水中煮沸，直接食用，在湯中煮沸，然後與其他成分一起食用。在這個炎熱的夏天，最好做梨湯並加冰糖。