女性不想變黃臉婆，常吃3種食物，排毒消脂，美容護膚，延緩衰老

女性不想變黃臉婆，常吃3種食物，排毒消脂，美容護膚，延緩衰老

1、冬瓜燉花蛤

冬瓜是餐桌上的家常菜瓜，清淡爽口，特別是在暑熱的天氣，多喝一些冬瓜燉花蛤，清熱解暑，預防上火，而且還有助於肝腎的健康，改善氣血的作用。此外，冬瓜還具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。

2、蕎頭

蕎頭大家吃過嗎？它是石蒜科植物的鱗莖，外表與洋葱很相似，外表為白色，平時可以醃製，也可以炒食，是一種保健作用很高的蔬菜，具有良好的預防便秘作用，經常食用對預防大腸癌和肥胖症有益。

3、蘑菇

蘑菇是我們生活中常吃的蔬菜，它裏面的營養價值很豐富，具有維生素C，維生素D和膳食纖維等營養物質，可以幫助我們清理腸胃的毒素，幫助腸胃的消化，從而可以排毒消脂，美容護膚，延緩衰老，越吃身材越好。不僅如此，常吃蘑菇可以提高我們身體的免疫力。