女性擔心自己老太快，可以多吃3種食物，排毒養顏，滋潤肌膚

松蘑

松蘑愛美人士可以選擇食用松蘑，不僅可以減肥還能通便。因為松蘑富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病真心推薦給你這個食材的。

木奶果

木奶果是生存中比較光見的一蒔植物果實，它多出產於熱帶，以野生為主。木奶果可以治療由受寒引起的寒咳。其中含有的檸檬烯具有明顯的鎮咳作用，木奶果多糖也有明顯的止咳作用。木奶果可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

蓴菜

蓴菜作為我國江南的名菜，自古就被視作為珍貴蔬菜，其口感肥美滑嫩，多部古籍中都有記載。嫩葉可供食用，本身沒有味道，勝在口感的圓融、鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。具有藥食兩用的保健作用。