蘋果是我們平常生活中經常吃的水果，也是最受到大家歡迎的水果，不管是在超市還是在水果攤上蘋果永遠都是被擺在最顯眼的位置上的！
蘋果具有雙向調節功能，可同時治療腹瀉和便秘，還可以減輕孕婦懷孕期間的不良反應，由於蘋果含鐵豐富，有益補血。蘋果中的膠質能保持血糖的穩定，不但是糖尿病患者的健康小吃，還是想要控制血糖水平的人必不可少的水果，並且還能有效的降低膽固醇。絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
相信大家都聽過一句話:“早上吃蘋果是金蘋果，晚上吃蘋果就會變成毒蘋果”，那麼晚上吃蘋果真的對身體好嗎？
其實只要在人的腸胃裏面有東西的話，消化系統就會運作。所以不管在什麼時間吃蘋果，都能夠被腸胃進行消化和吸收。即使是晚上吃蘋果，我們的腸胃系統也能夠幫助我們機體好好的去消化，且蘋果當中也不會有毒素的。你學會了嗎？
你喜歡吃蘋果嗎？