水是生命之源，家長給寶寶多喝水自然是有好處的。寶寶多喝水不僅可以幫助排出身體毒素，還可以達到補充身體水分，起到降火的作用，而且還能保持肛腸濕潤，利於通便，這些是對於寶寶內在的好處。
外在的話，一般多喝水的寶寶，皮膚都會水潤有光澤，而且多喝水的寶寶，一般性格都比較温順，不會出現暴躁的情況，這是因為水不僅可以降温去火，調節體温，還能起到穩定情緒的效果。
説了這麼多喝水的好處，其實不恰當的喝水也能給寶寶帶來壞處，之前有過一則新聞報道，一位小女孩本身腸胃就不是很好，正好又趕上嚴重腹瀉，看着受累的女兒，父母又擔心她會發生脱水的狀況，所以讓女兒在這幾天內飲用了大量的水，接近4升水。
本以為事情就此作罷，可是又過了一天，女兒開始渾身抽搐，還翻着白眼，父母嚇得感覺撥打了急救電話，將女兒送進了醫院，經確診為是水中毒，就醫時已經出現低血鈉、低滲透壓的症狀，主要就是因為在短時間內攝入了過量的水，但所幸就醫即時，調整休養幾天就會沒事，同時醫生也給出了幾點關於喝水時間的建議。
一、什麼時間不適合給孩子喝水
1、睡前不喝水
孩子睡覺的時間，正是長身體的時候，這時生長激素分泌比較旺盛，如果睡前大量飲水，勢必身體要對之進行消化處理，明明身體各器官都要休息了，卻硬是因為這突如其來的水要加班，無疑加重身體各器官的負擔。同時也會影響孩子睡眠質量，降低生長激素的分泌，致使孩子發育變緩，而且睡前喝水也會使孩子一整夜處於憋尿的狀態，長久會對身體產生不好的影響。
2、劇烈運動後不能立馬喝水
孩子運動後不能大量飲水，這是因為孩子在運動的過程中，會排出大量的汗液，而汗液又會夾帶走血液中的一部分鹽分，這個時候如果大量飲水，勢必會繼續增加身體的排汗量，那麼身體的鹽分也只會加快損失，這樣會增加血液循環的速率，給心臟帶來巨大負擔。
3、飯時不飲水
在人進食的時候，胃裏會分泌胃酸，這是腸胃工作的正常反應，但是如果這個時候飲用大量的水，會改變胃酸的濃度，這樣對食物的消化，就達不到預期的效果。那麼剩下的食物因為沒有足夠的胃酸消化，就會滯留在體內，產生積食，這也會加重脾胃的負擔。
二、孩子正確飲水注意
1、飯後睡前不飲水，一天滿足八杯水
為了不影響身體的發育，以及更好的對食物的消化吸收，睡前飯後不能飲水，而且為了滿足每天人體對水的攝入要求，在三餐的空檔時間，要做到飲滿八杯水，用水來滋養身體，加快身體毒素的排出。
2、多喝温水，少喝冰水
中國人都喜歡熱水，這一點是優點，因為可以幫助養胃，加快身體吸收，而冷水或者冰水則會對胃造成刺激，使胃出現不適的反應。
3、劇烈運動後，補充鹽水
劇烈運動後，不是不能喝水，而是要注意量，可以將少量的水抿在嘴裏，讓口腔達到一種濕潤的狀態來緩解運動後的口渴，同時也可以補充一些生理鹽水，畢竟消耗流汗，身體的鹽分也所剩不多。
多喝水有益處，但是也要講究時間和方法，所以家長朋友們，從現在起，讓寶寶學會正確的喝水方法吧！
