大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
保養肝臟
早上起牀之後，如果能夠空腹吃一片生薑的話，那麼能夠有效的保養肝臟，肝臟對於我們的身體來説是一個非常重要的解毒器官。一旦身體中的肝臟出現了一定的問題，那麼體內的毒素就沒有辦法代謝出體外。所以保護肝臟是很有必要的。
預防動脈硬化和抗衰老
每天在早晨吃少許的生薑，可以幫助降低人體的血清膽固醇、低密度脂蛋白等，給預防動脈硬化起到了很大的幫助。另外，生薑中含有的辣姜素和二苯基庚烷類化合物對清除體內氧自由基很有效，起到抗氧化的作用，有助於抗衰老。
提神
生薑對我們的身體健康來説，具有很好的調理作用。這是因為生薑裏面含有的一些特殊的物質，能夠有效加快人體的血液循環，有效的起到緩解疲勞的功效。尤其是對於男性朋友來説，如果可以在早上起牀之後，適量的吃一片生薑，可以有效的為人體起到提神醒腦的作用，有助於男性的保持精力旺盛，並且使一天的工作和學習都活力滿滿的。
以上就是每天早上起牀後吃一片生薑的好處，堅持吃下去這些驚喜都會發生在你身上。
生薑的功效很多，但是在食用的時候也是有禁忌的人羣：
肝炎患者，口臭的人，便秘人羣。這3類人最好就不要生薑了，這幾類人吃生薑的話，會給身體造成傷害。