一不留神已經到了週五了，時光飛逝，9月已經過去3天了，好在今天迎來了陽光明媚的大好天氣，暴雨過後是彩虹，氣温回到29度，孩子一大早就開始鍛鍊身體，想要擁有更苗條的身材，為開學的大長腿小蠻腰做準備！週末就要來了，孩子們做夢都想出去郊遊，今天就開始行動吧，為了秋遊一起準備各種各樣的美食吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪，簡單易學，香脆鮮美，一口一個吃着香，一起來看看吧!
雞爪中含有豐富的營養元素，可以補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，增強孩子的體質，提高免疫力預防常見疾病的出現。常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的，對心臟健康也十分有利，能讓孩子長得更高變得更加聰明。
經常吃雞爪還有非常好的美容作用，因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白，這種物質可以讓皮膚更加緊緻光滑有彈性，女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋，淡化色斑，延緩衰老有利健康。
經常吃雞爪還可以有效降低血壓，這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素，吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用，降低血液中的膽固醇和血脂，從而避免出現血栓，血管幹淨不堵塞，人就更加健康長壽。
秋季的孩子最喜歡的季節，只有25度的涼爽天氣，隨時可以出去秋遊，也是黃金減肥期，只要管住嘴邁開腿，你就是9月最瘦的那一個！