文丨小書蟲媽媽
剛晉升為父母，你最關心的是什麼？我第一次當媽媽的時候，寶寶出生的第一個月，我最關心的就是寶寶是不是健康、睡得好不好、吃得夠不夠、體重增加多少是正常、身高增長多少是正常。我想這也是新手父母所關心的問題。
最近在寫新生兒護理的系列文章，很多新手父母留言問，新生兒滿月時一般體重會長几斤、身高長多少釐米、每天喝多少奶才算正常？為了給父母們一個滿意的答案，我查閲了相關的資料，整理了這篇文章，希望給父母們一個參考。
【滿月寶寶體重增長】
體重是反映生長髮育的重要指標。新生兒出生時男寶寶平均體重約為3.3千克，女寶寶約為3.2千克。生長順利的寶寶，每天的體重增長超過30克。而根據我國兒童體育發育調查資料顯示，正常足月兒第一個月體重增長可達1-1.7kg。如果寶寶每週體重增長125g，滿月體重增長大於600g，爸爸媽媽可以放心。
【嬰幼兒體重增長規律】
寶寶出生後前3個月，平均每個月體重增加1~1.1千克；3~6個月，平均每個月體重增加0.5~0.6千克；6~12個月，平均每個月體重增加0.25~0.3千克。當然，我們可以參考這些計算公式，來判斷寶寶各年齡段體重增長是否理想：
【嬰幼兒體重測量方法】
父母在家定期給寶寶測量體重，有助更好地瞭解寶寶的生長髮育情況，方法如下：
用磅秤測量。每次測量時讓寶寶空腹，排去大小便，這樣誤差少。
避免寶寶受涼，可以連衣物和尿褲一同測量，測量後減去衣物和尿褲的重量即可。
一歲以內寶寶每月測量一次，並記錄在嬰兒生長髮育曲線上。
如果寶寶體重增長不符合正常增長規律，要儘快查找原因。
温馨提示：不同的寶寶存在個體差異，體重增長情況也有所不同。但如果寶寶的體重增加不理想，父母一定要儘快查找原因，看是餵養不當、奶量不足，還是寶寶生病了。
身高也是反映嬰幼兒生長髮育速度的重要指標。新生兒出生時平均身高約為50.5釐米，女寶寶約為49.9釐米。滿月時，寶寶的身高也平均增長了3~4釐米，有些寶寶甚至一個月長了6~8釐米。我家寶寶滿月後帶去做兒保，出生時是50釐米，滿月時已經是56釐米，增長非常快。你家寶寶滿月後身高增長是多少呢？（附上1~12個月寶寶身高增長參考表）
【嬰幼兒身高測量方法】
身高是孩子骨骼發育的一個主要指標，父母可以在家定期為寶寶測量身高觀察生長是否在標準中。我們可以通過以下方法來測量：
用皮尺測量。測量前先脱去寶寶的鞋、襪、帽子。讓寶寶躺在桌上，在桌面貼上一軟尺，在寶寶頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，讀取頭板內側至足板內側的長度。
量板測量法。讓寶寶仰卧在量板的底板中線上，頭接觸頭板，面向上。家長站在寶寶的右側，用左手按直寶寶的雙膝部，使兩下肢伸直、併攏，並緊貼量板的底板；右手移動足板，使其緊貼寶寶的足底，讀取身長的刻度。
【嬰兒身高增長緩慢怎麼辦】
寶寶的身高受遺傳、營養、環境的因素影響。尤其是1~2歲內營養攝取不足，對身長影響較大。那麼，如何讓寶寶更快長高呢？父母要做好以下四個細節。
保證寶寶營養均衡：寶寶的身高受攝入的營養素是否足夠而影響，因此要保證寶寶的營養均衡供給，建議6個月內寶寶堅持母乳餵養，及時添加輔食。
保證寶寶充足的睡眠：睡眠時間不充分和不規律都不利於寶寶身高發育。要保證每天有充足的睡眠，晚上在21點前讓寶寶入睡。
給寶寶良好的環境：良好的家庭環境不僅有助寶寶身高發育，也有利於寶寶心智的健康發育。
適當的運動：運動有助於寶寶骨骼發育，保證每天帶寶寶做做動動，如：抬頭、爬行、翻身，站立，游泳等。天氣好的時候，也可以帶出去公園活動一下。
我們可以先來了解各月齡寶寶每天進奶量的情況：最初幾周約為體重的1/5，2~4個月大時約為體重的1/6，6個月大時約為體重的1/7，7~12個月大時約為體重的1/8。
根據這個標準，寶寶滿月後，每天吃500~800毫升的奶為宜，一天喂7~8次，每次餵奶時間以10~15分鐘為宜，奶量以80~125毫升為宜。食量較大的寶寶，儘管每次能吃150~180毫升，但這個階段單次奶量最好還是不要超過150毫升，否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負擔。
儘管有很精準的每日所需奶量，但每個嬰兒都有個體差異，不能完全照本宣科。要根據寶寶的實際需要，決定餵奶量。
如果媽媽沒有把握判斷寶寶是否吃飽，可以按如下提示執行：只要寶寶吃，就喂；不吃了，就停止。不要反覆往寶寶嘴裏塞奶嘴，已經把奶嘴吐出來了，就説明寶寶吃飽了，不能再餵了。
小書蟲媽媽温馨寄語：
身高和體重是反映嬰兒生長髮育、營養狀況的兩項重要指標。爸爸媽媽可以在家對寶寶進行定期連續的測量，這樣做不僅可以更好地瞭解寶寶生長的水平和生長的速度是否正常，也可以及時提醒父母餵養寶寶的方法是否正確。
關於小嬰兒的餵養，新手父母們還有哪些問題，也可以留言諮詢和討論哦。
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