惠若琪挺着孕肚逛街，拿冰淇淋擺拍，卻不敢吃，雙手浮腫厲害

問：女人最温柔的時刻。

答：懷孕。

此刻，女人身上的柔美氣息，是任何其他時刻，都無法與之媲美的。母性的光輝，讓她們看起來格外温柔，而且也會讓你感受到“為母則剛”的氣息。這也是自古至今都有如此之多的名篇佳句，形容“母愛偉大”的原因。

但是，除了看到母性温柔的一面外，在孕期中的女人，也有很多非常痛苦的經歷。疼得死去活來的陣痛、永遠也無法系上的鞋帶、吐到胃都要出來的孕吐……

這些都成為孕期中的小插曲，但是在每個孕媽媽的心中，都成為了最無法忘記的記憶。雖然非常痛苦，但是依然非常幸福。

前幾天，惠若琪在互聯網上發佈了一條孕照，瞬間引發了大家的圍觀。惠若琪分享的動態是：非常開心，找到了一條適合自己的身高的裙子。手裏拿着冰淇淋的惠若琪，整個人的氣色是非常不錯的，但是如果仔細觀察會發現，惠若琪的手指有明顯腫脹的痕跡，可見是在孕期中的水腫非常嚴重。

9宮格的照片中，分別是在不同場景中拍攝的，唯一不變的是冰淇淋，絲毫沒有被吃過的痕跡。很多網友紛紛感慨：孕期的惠若琪非常小心，連冰淇淋都不敢吃了。

孕期是非常脆弱的，稍有不慎，就會對胎兒造成不良的影響。對孕婦來説，懷孕期間，這些場面是最難熬的。

【懷孕期間，最難熬的瞬間】

1、尿頻

相信大部分準媽媽在孕期中，都會發生過尿頻的情況，明明剛去完衞生間，突然間，又湧現出來了尿意，這種情況在家中非常好解決的。

一旦外出，就會非常不方便，但這也是孕期中最無法忽視的一種常見現象。

2、行動不便

隨着孕期逐漸地加深，肚子的重量會變得越來越大，而且整個人體重的變化也會造成行動不便，甚至從遠處看起來就像是一個“大笨熊”在向前行走。

這種行動不便，不僅僅體現在日常的行走上，包括洗澡、繫鞋帶，似乎都沒有辦法自己完成，在生活上簡直成為了一個“廢人”，如果丈夫不體貼，甚至還會被嫌棄。

3、大腿抽筋

在孕期，大多數媽媽都出現過大腿抽筋的情況，疼痛難忍。尤其是大腹便便時，沒有辦法對腿部進行按摩，這種疼痛感簡直是痛徹骨髓，記憶深刻，這種情況大部分孕媽媽都經歷過。

4、身體浮腫

像惠若琪一樣，大部分孕媽媽在懷孕的過程中，或多或少都會出現浮腫的情況，尤其是在孕後期，浮腫也會變得愈加明顯。

上述4種情況，是懷孕期間身體最容易出現的不適症狀，當然，不同的孕媽媽表現是截然不同的，但是在孕期中也有很多緩解不適症狀的小方法，值得每個孕媽記在心中，相信一定能緩解身體上的不適。

【孕期減少不適症狀的方法】

1、合理化飲食

對每個準媽媽來説，在日常的生活中，一定讓自己的飲食變得更合理，只有均衡的營養，才不會使體重過大，也不會使胎兒超重，在分娩時出現各種危險。

合理化的飲食，是為了孕婦和胎兒能更健康的成長。

2、適當的運動

隨着社會的進步，醫學手段變得越來越發達，但是很多準媽媽原本就處於亞健康的狀態下，所以在懷孕的過程中狀況百出，生出來的孩子體質也處於比較弱的。

因此，對準媽媽來説，在條件允許的情況下，不妨做一些有氧運動，在一定程度上，能使自己的身體更強健，為孩子創造一個更好的成長環境。

3、保持足夠的睡眠

每個準媽媽都是非常嗜睡的，這是一個無法忽視的事實。

但是現如今電子產品的誘惑，也成為了阻礙準媽媽入睡的關鍵因素，但是睡眠對一個孕媽來説是非常重要的。因此，對準媽媽來説，一定要放下各種電子產品，才能有更好的睡眠環境，才能為孩子提供良好的孕育環境，讓他們可以更自由、健康的成長。

呂坤説過：貧不足羞，可羞是貧而無志。

孕媽媽之所以非常偉大，完全是因為一個小生命的降臨，哪怕身體中會有很多不適的症狀，但是憑藉着強大的毅力也能一一克服，上述三種減少孕期不適症狀的方法，家人一定要牢牢的記在心中，相信一定可以給準媽媽帶來更好的守候，減少她們身上的不適感。