通過指甲的顏色以及形狀可以判斷是否患有疾病，健康人的指甲表面是光滑圓潤的，並且形狀比較平滑光潔，並不會出現縱橫溝紋的情況，從指甲信號讀出體內肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。
辨顏色。若指甲顏色蒼白，往往説明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨斑點。指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衞生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，説明毛細血管有出血;出現黑斑，説明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
辨紋路。一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。
辨半月痕。指甲根部的月牙，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
指(趾)甲的保養，一離不開健康飲食，二要經常鍛鍊身體。飲食方面，除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。此外，由於手和腳處於全身經脈交會處，平時應多注意手足的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經常甩 甩手。
從指甲信號讀出體內肝血的盛衰秘密，若沒有半月痕多，是由於血不足引起的，半月痕過大的話，有可能是高血壓或者甲亢疾病，半月痕大小適中，呈現灰色才是比較健康的。