它是肺部“清潔工”，堅持泡水喝，潤肺通便，肺會更“舒服”！

我相信很多人都知道吸煙有害健康，但對於一些老煙民來説，戒煙是很困難的，因為香煙含有成癮的尼古丁和其他有害物質，但在平時，如果經常吸煙，很容易對肺部造成嚴重損害，導致肺部大量的毒素和垃圾堆積，導致各種肺部疾病，事實上，對於一些長期吸煙的人來説，很容易對肺部造成嚴重的損害，導致大量的毒素和垃圾在肺部積聚，導致肺部疾病的種類繁多。\'\'在和平時期，你也可以通過飲食治療來清潔你的肺。

1、豆漿

吃早餐時，很多人經常喜歡喝一杯豆漿，豆漿的主要原料是豆類，豆類食品的營養價值很高，其中含有豐富的維生素和鐵、鈣等營養，經常喝一些豆漿，可以有效補充身體所需的營養成分，也可以緩解支氣管炎的現象，有效地清理肺部廢物，保護肺健康。

2、麥冬

現在生活水平逐漸提高，人們也越來越重視養生，經常喝一些麥冬泡泡水，是一種中藥的藥用價值，經常飲用麥冬泡泡水，能有效發揮保健效果，特別是對一些長期吸煙的人來説，平時經常喝一些麥冬泡泡水，也能有效地去除肺中的垃圾和毒素，起到清肺保濕的作用。但是我們要特別注意，對於一些脾胃虛寒的人，最好不要喝，避免加重病情，影響身體健康。

3、無花果

無花果這種營養成分非常充足，經常吃一些無花果，可以起到清熱化痰的作用，其實你也可以經常喝一些無花果乾泡水，不僅有利於清除肺毒素，還能起到止咳化痰的作用，所以對於一些經常吸煙的人來説，經常喝無花果乾泡水也是一個不錯的選擇。

4、薄荷茶

薄荷腦這種食物具有提神作用，對於一些長期吸煙的人來説，平時喝薄荷茶也能有效地緩解咳嗽，清除肺部的毒素和垃圾，有效地清除肺毒素，起到滋補肺和滋潤肺的作用，對身體的健康非常有益。