春天來了，不妨多吃3種食物，美化肌膚，去除皺紋，抗衰老
黃蘋果
黃蘋果跟普通的普通的蘋果最大的區別就是，黃蘋果內部含有的天然果膠更加的充足，加上蘋果內部的維生素成分，可以清除人體腸道里面多餘的垃圾，起到潤腸通便的功效，而且天然的維生素C可以將皮膚表面的垃圾排出體外，對皮膚有滋養功效。
黃花菜
在日常生活中，很多人特別喜歡吃黃花菜，黃花菜裏含有豐富的卵磷脂可改善大腦功能，可以健腦益智，對注意力衰退有一定效果。還可幫助機體清除自由基，起到延緩衰老，美容養顏之效。平時多吃一些黃花菜，還能補充營養，排毒抗衰，提高免疫力。
糙米
糙米是天然的利尿消腫劑，糙米不僅能增加腸胃蠕動，並且作為天然的利尿消腫劑，還能促進新陳代謝，從而排除體內過剩的養分和毒素，起着利尿消腫的效果，還能補益氣血。