擁有一個好的睡眠對每個人的身體健康很重要，因此父母對於孩子的睡眠都很關注。可是孩子睡覺的時候要麼被驚醒，要麼滾來滾去，不時給父母來一記飛腳，這讓父母苦不堪言的同時又有些擔心。
孩子睡覺不老實，滿牀滾，家長只好靠邊睡
樂樂是一個招人喜愛的寶寶，運動能力很強，剛出生沒多久就會翻身了，家裏人都很高興。隨着樂樂的長大，樂樂媽媽開始有了一些擔心。
因為樂樂的睡眠時間比別的孩子少，總是有用不完的精力，經常躺在牀上開心的手舞足蹈，媽媽覺得樂樂會不會太“活潑”了一些。家裏老人卻説：“活潑的孩子聰明。”聽到這話這讓樂樂媽媽暫且放心了一些。
可是到了晚上，樂樂依舊“精力十足”，睡覺不老實，整個牀的打滾。樂媽媽有時睡得正香，突然被寶寶一腳踹到臉上，或者一錘頭打到頭上，可謂是苦不堪言。有時好不容易睡個好覺了，一摸旁邊，樂樂已不見蹤跡，一下子就從夢中驚醒，一看孩子從牀的這邊，睡到了另一邊，只差一點就要摔下去了，樂媽趕緊把孩子抱回來放好，這下想睡又要醖釀很久了。
寶寶睡覺不老實，不僅影響了父母的睡眠，樂樂媽媽更怕的是壓着孩子，所以都是貼牀邊睡。樂樂媽媽有時會想，樂樂睡覺滿牀滾也是因為淘氣嗎？其實並不是。
孩子睡覺的這種現象並不是因為他們淘氣，這幾點原因家長要知道
寶寶正處於大運動發展時期
大運動發展顧名思義就是寶寶身體發展大運動的時期。在這個時期，寶寶會經常做一些翻身、爬行等大運動，而寶寶的身體尤其是肌肉骨骼發育進入了發育階段。在這個階段的寶寶，不僅白天會活潑好動，到了晚上也會非常“活潑好動”的。
大腦還處於興奮的狀態
寶寶的身體處於發育階段，大腦的神經系統還不完善。很多父母為了可以讓寶寶晚上睡得好，會在睡前與孩子玩鬧，讓寶寶更加疲憊一些，這樣晚上可以更快地入睡。
表面上看寶寶是已經熟睡了，其實寶寶的大腦卻還是處於興奮狀態的，在這種情況下，寶寶睡着了依舊會喜歡動來動去，睡覺不老實。
寶寶感覺睡着不舒服，尋找舒服的睡姿
很多父母久坐辦公會感覺脊椎不舒服，這時需要活動一下，緩解身體的僵硬。寶寶睡覺的時候同樣如此，當寶寶睡着後，如果感覺不舒服，也會動來動去，熱了就會踢被子，尋找涼爽的地方，冷了會往大人身邊靠，還有生長痛，這些都會導致寶寶睡覺滾來滾去。
寶寶自身的睡眠特性
寶寶在睡覺的時候，其實只有很少的時間是處於深度睡眠狀態的，大部分的時間都是淺度睡眠，甚至會驚醒，這也是寶寶睡覺不安穩的原因。
雖然知道寶寶睡覺不老實是有原因的，但對父母也是一種折磨，特別是第二天強打起精神上班或照顧寶寶，很容易出現疏忽，工作和照顧寶寶可能一個都做不好。教大家三招，有效緩解，還能睡個好覺。
寶寶們睡覺不老實，總是滾來滾去，怎麼辦？
一、做好寶寶的安全保護措施
寶寶睡覺不踏實雖然會讓人頭疼，但是父母更應該注意的是寶寶的安全，防止寶寶摔下牀。往年總是有新聞報道，孩子因為掉下牀而導致受傷的事例。所以為了避免這樣的事情，父母可以在牀的周圍圍上東西，防止寶寶意外掉下去，甚至可以在牀的地面周圍鋪上墊子，這樣即使不小心掉下來，也可以緩解掉下來的衝擊力。
二、給寶寶準備專門的寶寶牀
很多寶媽認為寶寶牀沒有必要，照顧不方便，用個一兩年就沒有用了，覺得浪費，其實給寶寶睡嬰兒牀非常有必要。首先嬰兒牀有圍欄，這樣父母睡覺的時候就不用擔心寶寶會因為翻滾摔下牀，而且父母與寶寶分牀睡，可以避免彼此因為翻滾而影響對方的休息睡眠。
三、可以在寶寶睡前與寶寶進行一些舒緩的活動
養成寶寶良好的睡眠習慣，固定一個合理的睡覺時間，提前半小時準備睡覺的一些程序，洗漱、鋪牀、聽故事、聽歌等等。每天如此，讓寶寶習慣這樣的睡覺儀式，這樣可以讓寶寶快速進入睡眠的同時大腦也得到休息。
父母在養育孩子的時候總是會遇到各種各樣的問題，這時就需要父母掌握一些基本的育兒知識，及時判斷孩子的情況，遇到不懂的地方，可以問問周圍的寶媽，也歡迎大家詢問我哦！