有這樣的一種人，減肥對於別人來説是一件非常簡單的事情，但是對於他而言，喝水都在長肉。可能我們會把他的這些話當做是在自我調侃，其實在中醫上“喝水都長肉”還真的就不是一句玩笑話，這種肥胖在中醫上被叫做水胖，其實就是體內水濕過多，排不出去，所以看起來才特別的臃腫。
針對這類朋友，不要想着藉助平常的減肥方法了，這樣是起不到好的效果的，建議大家可以用一下張仲景的除濕妙方，它叫做五苓散，現代人用來減肥，效果特別好。
五苓散：豬苓、茯苓和白朮各9g，澤瀉15g，桂枝6g，先把這5味藥材研磨成很細的粉末，每次服用6g，每天吃2次。
茯苓最善於吸附水濕，把身體上半部分的水濕導入膀胱；澤瀉善於行水，吃過後水濕清走，有種身輕如燕的感覺。澤瀉比茯苓利水的功效要強，而豬苓利水的功效比澤瀉還要厲害。澤瀉和豬苓主要是守住下焦，去除掉腎和膀胱裏邊的水濕，並通過小便一起排出體外。
這些可以利掉的水就通過小便排出去了，但是利不掉的水怎麼辦呢？這裏就採用了氣化的手段，靠着你體內的陽氣，把體內的水濕氣化掉。
所以説在這裏就用到了桂枝，桂枝昇陽功效特別強，幫助你進行更好的氣化。
要想陽氣足，氣化水濕的效果更好，一定不要忘記了補脾，只有脾胃功能好，我們代謝水濕的能力才會更強，所以這裏就用到了白朮，直接入脾土，恢復脾胃運化功能。
五苓散最適合喝口水都要長肉，身上肉不緊實，鬆鬆垮垮的，且舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔白膩的人羣去喝。這種人身體的虛胖就是水濕過重導致的，用此方減肥的效果最好。