從寶貝生下來開始，作為媽媽，生怕因為自己的疏忽導致孩子看起來比同齡人矮小，查閲各種資料，諮詢有經驗的寶媽，生怕孩子錯過了任何長高的方法，那麼，我們自己蒐羅的方法真的管用嗎？真的正確嗎？
第一， 這些食物有助於寶貝長高
有次去朋友家做客，她的寶貝一歲，已經到了添加輔食的階段，可是我的朋友只給他喂米糊，我説，可以給寶貝吃點肉末了吧！朋友説，肉肉不好消化吧，寶寶不會吃的，她還太小了！看着她瘦小的寶貝，我不便多言。寶貝飲食均衡，每日攝取足量的蛋白質（雞蛋白，牛肉，雞肉，豬肉等）非常重要。這對於寶媽來説，是需要每天堅持給寶貝變花樣做成可口的一日三餐，對付“吃渣”寶貝更是一項費心的挑戰，為了寶貝贏在起跑線上，寶媽加油！
第二， 發掘寶貝感興趣的運動，讓寶貝在歡笑聲中健康長高
我有一個朋友，身高180cm，父母身高均為160左右，他説在他很小的時候，就喜歡幻想自己是喬丹，天天在家裏跳起模仿灌籃的姿勢，雙腳騰空跳起，雙手舉過頭頂，如此重複，興趣使然，並不覺得枯燥，幾十年如一日的堅持了下來，現在也成為了一名業餘籃球運動員。
老公是一個狂熱的足球愛好者，從寶貝一歲多會走路開始，就會每週帶孩子去足球場玩兒，現在孩子的身高超出同齡人很多，老公笑稱他功不可沒。適量運動可以刺激孩子大腦分泌生長激素，而運動過後寶貝也會感到飢餓，促進食慾，多吃多動，良性循環。打籃球，跳繩，都是不錯的促進長高運動。
第三， 培養寶貝良好的睡眠習慣，提高寶寶睡眠質量
戒夜奶是提高嬰幼兒寶寶睡眠質量的重要一步。夜晚11點是生長激素分泌的最高峯，保證寶寶整晚連貫的睡眠是至關重要的，斷奶以後的寶貝，吃夜奶只是一種習慣，寶貝的哭鬧只是習慣性的需要媽媽的懷抱，不能一哭就立馬遞上奶瓶，寶寶奶睡就是這麼循環形成的。
第四， 家長們，請保持一個平和的心態看待孩子身高問題
有些家長看到自己的寶寶沒有同齡寶寶高就立馬想擁有一個秘訣來幫助寶貝，其實，身高這方面，只需要關注自己寶貝的生長曲線是否增長合適，與別的寶貝沒有可比性！家長們要平和心態，這樣孩子也會正確平和的看待自己的身高。
廣大家長們萬萬不可操之過急，揠苗助長，甚至有想法去給寶貝打生長激素，雖説身高重要，但寶貝的健康快樂更為重要，長高並不只是一時，更像是長跑，需要每日營養汲取足夠的能量，才會後勁兒十足啊！家長們靜待花開吧，芬芳滿屋！