嫣然姐姐自從生下娃後不久，便在家做起了全職太太，全心全意照顧孩子的飲食起居，不過造化弄人，孩子隔三差五生病，搞得嫣然手忙腳亂。仔細詢問之後才知道，嫣然家娃經常會咳嗽，藥沒有少吃，就是不見好轉，把一家人急得團團轉。
嫣然看着孩子日漸消瘦，心裏很是難受，趕緊帶娃去了省城的醫院看病，做過醫生檢查之後，才找到了問題的所在，孩子腸道里面有大量的積食，已經損傷了孩子的脾胃功能，影響到了娃的生長髮育。孩子體內的積食腐化“生氣”，經過液化凝結成痰，孩子會通過咳嗽把“痰”排出體外，減輕喉嚨的不舒服。
醫生仔細詢問了孩子最近的飲食，嫣然看着自家5歲孩子如此瘦小，便給娃做一些大補的湯，讓孩子吸收更多的鈣質營養，快點長高個。孩子進食過多營養化的食物，只會越補越虛弱，反而拖垮了娃的脾胃功能，影響娃的生長髮育。
4種食物傷脾胃，你成天往娃嘴裏塞
1、湯泡飯
不少家長覺得大骨頭湯有營養，就經常給娃做，碰到孩子不喜歡吃飯時候，就給娃做湯泡飯，湯泡飯幾乎不需要經過牙齒的咀嚼，直接進入到腸胃裏面，加重了消化負擔。而且湯裏面營養成分都流失得差不多了，還有大量的油脂，不利於孩子的長高個。
2、“調料”飯
孩子可以添加輔食之後，家長就以為孩子可以跟自己吃一樣的食物，食物裏面放各種調味品，實在是不利於孩子的成長。孩子的脾胃發育還沒有完全，多油多鹽的飲食，讓孩子脾胃越來越差，很容易導致積食難消化。
3、零食
現在市面上的零食多種多樣，很多孩子都很喜歡，零食裏面的添加了防腐劑，會損傷孩子的脾胃功能，家長一定要予以制止，不能讓孩子想吃啥就吃啥，不僅容易導致積食難消化，還影響到正餐的食物，孩子的生長髮育就會受到限制。
4、油膩食物
家長為了孩子的成長，可謂是操碎了心，平時經常給孩子吃大魚大肉，這些都是油膩食物，孩子的脾胃難以消化，脾胃可能會承受不住，積食遲早會發生，所以家長要控制孩子食用量，這樣娃才能夠健康成長。
“脾胃傷百病生”，孩子一旦出現脾胃虛弱，就很容易引發積食不消化，積食越拖越嚴重，對孩子的傷害也越來越大，影響到食物的消化和吸收，不利於娃的長高個。
孩子積食難消化，不妨做好3件事，把積食清光光
1、給娃補充中糧酸鋅鈣
孩子之所以會出現積食難消化，大多數是因為飲食不當，孩子的消化系統無法發揮應有的作用，孩子就很難實現快速長個。家長可以給娃補充中糧酸鋅鈣，其中鈣和鋅元素能幫孩子去除體內積食，調養好娃的脾胃功能，可以吸收更多的營養物質，有利於孩子的長高個。
2、合理的飲食
孩子出現積食不消化，多半是因為飲食上的不注意，家長首先要控制孩子飲食，減少食物的攝入量，做到清淡飲食，平時可以補充一些蔬菜和水果，做到營養均衡，這樣孩子才能健康成長。
3、揉板門
孩子積食難消化，家長可以學習一些按摩手法，順時針按揉娃的板門穴，可以按揉200次左右。可以調理好娃的脾胃功能，促進食物的消化，讓娃能夠擺脱積食的困擾。