中國青年報客户端訊（實習生 白子義 中青報·中青網記者 葉雨婷）睡眠問題不僅僅包括“睡不着”，一些罕見病患者“倒頭便睡”，反而給他們帶來不少困擾。3月17日，在2023年“世界睡眠日”到來之際，“良好睡眠，健康之源”主題全民睡眠公益系列活動在北京大學人民醫院啓動。
本次活動發起人之一、北京大學人民醫院睡眠中心主任韓芳教授介紹，睡眠對人類的身體和心理健康至關重要。它可以幫助身體修復和恢復能量，改善免疫系統和心情，同時也有助於大腦記憶和學習能力的發展。不良的睡眠習慣會導致失眠、疲勞、焦慮、抑鬱等問題，並可能增加慢性疾病的風險。
活動義診現場。實習生 白子義/攝
韓芳表示，大眾在“陽康”後，如果睡眠障礙持續了一段時間，還伴有焦慮等情緒問題，可以先通過自身調節，或ESS嗜睡量表篩查等方式早發現早診斷，以便及時去醫療機構找專科醫生就醫。
公益畫展現場。實習生 白子義/攝
本次活動還聚焦了罕見病“發作性睡病”患者。全球首個關愛罕見睡眠疾病患者的公益畫展《罕見的夢》在北京大學人民醫院展出，旨在以藝術形式讓更多人認識到發作性睡病，也呼籲大家關注自己的睡眠健康。
據瞭解，發作性睡病是一種患病率0.001%左右的罕見病。其主要臨牀表現為日間過度睡眠、猝倒發作及夜間睡眠障礙。一位睡病患者家長説道：“通過繪畫這種方式，我的孩子能慢慢梳理自己的情緒，直面心神，平復心情，進而觸及語言無法達到且內心閃亮的東西，找到智慧、勇氣和希望，以待重新出發。”
來源：中國青年報客户端