高温天氣，如何衞生地游泳？

史上最熱夏天，人的體感猶如進了空氣炸鍋。熱浪逼人無處可躲，跳進泳池是很多人的消暑良方，特別是小朋友們，泡在游泳池裏可以玩上小半天。不管哪裏的游泳池、水上樂園都人滿為患，那麼，問題來了——游泳池裏除了水和人肉餃子，還有啥肉眼看不見的東西?

一、 泳池裏除了水，還有些啥

1. 由於外源性污染，水中會存在引起腹瀉、紅眼病和呼吸系統疾病的細菌和病毒。

2. 許多人都會在游泳池裏尿尿，這不是新鮮事。很多排泄物都是在下水後15分鐘之內受到水温的刺激而出現的。有些游泳者沒有下水前沖洗的習慣，汗液和化妝品、防曬霜也帶入了泳池，尿液、汗液和塗抹的化妝品、防曬霜等進入池水中，為池水中微生物繁殖創造適宜的環境，還會與消毒劑反應生成消毒副產物。

3. 游泳池水多采用氯化消毒，含氯消毒劑屬於強氧化劑。在游泳場館實際使用過程中，由於受到場館衞生管理狀況差異、游泳者數量變化以及池水温度和換水頻率等因素影響，游泳池水中消毒劑的濃度會發生變化。如果消毒劑含量偏低，池水無法有效消毒，容易滋生微生物；如果消毒劑含量偏高，則會對人體皮膚黏膜產生刺激作用，會損傷人體皮膚、黏膜、頭髮。

所以，游泳池的水其實是混合了多種物質的不可描述的混合湯。在衞生條件差的游泳場館游泳後，有些體質差的人會患紅眼病、鼻竇炎、中耳炎、泳池熱、病毒性上呼吸道感染和胃腸道疾病等，或者皮膚髮癢、發紅。何況，誰也不敢保證，游泳時難免不喝上幾口泳池水。

二、如何找個合格的游泳池

1. 看證件。是否有衞生許可證，員工健康證、衞生知識培訓合格證等信息公示在游泳池門口，是否公示了當日水質情況，包括水温、PH值、餘氯濃度、投放消毒藥情況、循環水次數或新注入水量等。

2. 看池水。要看水面有無顆粒漂浮，池底有無沉澱，池水是否渾濁，池水的泡沫能否在15秒內消散。

3. 看池底。看看泳池底部，或泳池旁邊的出水口，看是否有水源源不斷進出的現象。如果有，則説明其水循環消毒裝置在正常運作，可放心戲水游泳。

4. 看設施。正規的游泳池應配有淋浴龍頭，更衣後必須通過強制性淋浴和含有較高餘氯的浸腳消毒池方可以進入游泳池。

5. 聞一聞。靠近池水後，先聞一下池水裏有無漂白粉的味道，如果有較重的刺鼻味道，消毒藥可能過量，過量的消毒藥對人體的皮膚、黏膜有刺激和損傷。

三、游泳時，應如何保護健康

1. 游泳前可以向眼睛內滴一些常用的消炎眼藥水，游泳時最好帶上泳鏡，可以有效預防紅眼病、沙眼等。

2. 下水前先淋浴，不僅能沖掉頭皮屑、化妝品、汗液，還能減少入水後皮膚和頭髮對氯的吸附量，對身體有利。

3. 佩戴好泳帽、泳鏡、耳塞。在游泳過程中，泳鏡進水後不要用手直接揉眼，及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。

4. 要杜絕以下不文明行為，具體包括入池前不衝淋、不帶泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解，以及入池後搓澡等。游泳之前不要喝酒。

5. 游泳結束之後一定要用浴液洗澡，這樣才能將有可能沾染上的細菌、病毒、污垢等清理乾淨。

來源：成都疾控