白果
白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的功效。對於患有婦科疾病的女人來説，經常吃白果不僅能幫助子宮排毒，還可以緩解婦科炎症。所以，白果也被稱為天然“青黴素”，平時多吃，殺菌消炎，炎症或“自然小”。
豆製品
豆製品是所有女人消費得起的抗衰老食品，這是因為豆製品中含有豐富的植物雌激素，能夠雙向調節人體內的激素水平，女人隨着年齡的增加，身體雌激素分泌逐漸減少，適當吃些豆製品，可以起到調理作用，改善皮膚彈性和水分。
韭菜
韭菜是種對健康有好處的高營養密度食物，即含有大量的有益維生素、礦物質和抗氧化劑且熱量很低。韭菜含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，防止便秘，不僅如此，它還可以包裹腸道里的雜物隨大便排出體外，故此得名“腸清草”。