不想肌膚差，建議吃以下食物，滋補肝腎，補充體力，消除疲勞

大家好，我是康普李醫師。春天往往是在春節以後才來的，然而今年的春天好像比之前要來的早一些，此時還未到春節，春天已經來臨，就在前幾天裏，大家迎來了二十四節氣中的立春。立春後，象徵着一切都開始充滿活力。春天到，一些人都不注意保暖了，其實不然，在處於春冬交替的時刻我們更要注意保暖，預防感冒等疾病。除此之外，春天預防生病，我們更應該注意自己的飲食，養生保健要從春天開始，春天是容易衰老的季節，男女不想早衰，就要多吃健康食物！讓你一直擁有健康！一起跟隨李醫師來學知識吧！

不想肌膚差，建議吃以下食物，滋補肝腎，補充體力，消除疲勞

枸杞是我們身邊一種常見的滋補食物，可以直接食用，也可以泡水飲用，對身體好處特別多，可以調節免疫功能，滋補肝腎，補充體力，消除疲勞。

雞蛋是一種我們生活中再普通不過的食物了，營養價值非常高，而且很容易被人體吸收和利用，常吃雞蛋可以提高身體免疫力，增強機體抗病能力。

紅參果也叫火蜜果，紅蜜果，紅香果等，是多年生藤本植物，外觀十分好看，風味純正，味道也獨特，吃起來香甜多汁，是一種珍稀水果，營養價值很高。

春天來了，萬物復甦，可以供我們吃的食材數不勝數，馬上到農曆新年了，很多人都會家庭聚會，會吃很多大魚大肉，這些東西是比較油膩的，也不會利於腸胃健康。呼籲大家要注意飲食要均衡一些，不應該長時間攝入高油高脂的食物。春天的風很大，比較乾燥，人體容易衰老，尤其是一些中年男女，如果不想早衰，多吃一些瓜果蔬菜，注意補水，皮膚更自然，身體更健康！今天的分享就到這裏，喜歡我的，別忘了關注李醫師哦！