楠木軒

三歲前別給寶寶吃這幾樣食物 真的會傷害孩子 你知道嗎?

由 藍樹芬 發佈於 健康

  【六一兒童網導讀】自從有了寶寶,爸爸媽媽恨不得把世界上最好的東西給他們,包括食物。對於寶寶每天吃什麼,怎麼吃,吃多少,可謂是挖空了心思。確實,寶寶5歲之前合理的餵養,對於他們的體格發育確實起到了非常關鍵的作用。爸爸媽媽們在給寶寶挑選食物的時候,請注意以下食物!

  一、3歲之前不要吃整粒堅果:

  幼兒時期寶寶的咀嚼能力差,堅果這種很硬的食物會增加寶寶的咀嚼苦難程度,如果一下沒有咬碎,就有可能使堅果進入氣道而發生嗆咳甚至窒息。因為在我們吞嚥時,喉管的上方有一塊軟骨,負責關閉氣道,避免食物進入氣管。

  這塊負責關閉的軟骨叫做會厭軟骨,是受神經系統支配的。寶寶的神經系統發育還不完善,信息傳導速度慢,有時候大腦還沒發出指令,會厭軟骨還沒來得及關閉氣道,食物就吞嚥下來了。

  堅果具有孩子生長髮育所需要的營養成分,3歲之前給孩子吃堅果,要碾壓或者料理機打成粉末,添加到其他食物中。

  二、2歲前不要喝低脂或者脱脂奶:

  普通的奶類,除了包括我們常喝的牛奶之外,市面上還會有羊奶等等,這些奶是不能給1歲以內的寶寶喝的,因為其中的蛋白質和一些礦物質的含量都超過1歲以內寶寶能夠承受的範圍,會增加腎臟負擔的。

  1歲以後的寶寶隨着消化系統的進一步完善,就可以喝普通的奶類了,只不過開始的時候少量喝,寶寶沒有不適之後,再逐漸增加數量。

  因為有的成人為了避免過多脂肪的攝入,會選擇低脂或者脱脂牛奶,於是有的家長也會把這樣的牛奶給寶寶喝。經過減少或者脱去脂肪後的牛奶,能量會下降,不能滿足2歲以內寶寶的能量需求,不利於其生長髮育。

  另外,隨着脂肪的減少,牛奶中的脂溶性維生素,如維生素A也會減少的,同樣不利於寶寶的生長髮育。

        1歲以後的寶寶可以喝純牛奶,但是2歲之前不能選擇低脂或者脱脂奶類。

  三、1歲以內不要喝果汁:

  首先果汁是無法替代水果的,因為水果榨成果汁的過程中,會失去很多膳食纖維,這是孩子非常需要的,尤其是1歲以內的寶寶,水果是他們獲得膳食纖維的主要來源。

  其次水果榨汁的過程中,會讓細胞壁破壞,那麼寶寶特別需要的維生素C就會暴露在空氣中,被氧化,隨着時間的推移含量會大大下降。

  第三水果榨成果汁後,糖分會濃縮,喝後飽腹感很強,寶寶的胃容量很小,會影響其它食物的攝入,久而久之會造成一些營養素攝入不足,不利於孩子生長髮育。喝後不及時清潔口腔,還會增加齲齒的發生風險。