楠木軒

女人愛美,不妨常吃以下食物,清腸排毒,養顏護膚,好處多多

由 泉亮霞 發佈於 健康

雞腿菇

雞腿菇味甘滑性平,有益脾胃、清心安神等功效。雞腿菇纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,可以潤腸通便。雞腿菇含多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,起到鎮靜安神、排毒養顏的作用。

山楂

山楂是一種非常美味的水果,它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜愛,可以幫助促進腸胃蠕動,可以起到促進消化、排毒護肝的作用。含有解脂酶,對脂肪具有消化分解作用,促進胃液分泌,從而提高消化能力。平時多吃山楂可助美白抗衰老,起到美容的作用。

李子

李子是人們在夏季經常食用的一種水果,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜歡,有改善食慾,促進消化的作用,還含有豐富的糖分,具有潤腸通便的作用,還含有豐富的各種維生素以及胡蘿蔔素,有助於肌膚表皮的代謝,讓肌膚不顯得衰老,也有排毒抗衰的作用。