鄰居家孩子小雅今年五歲了，由於孩子父母工作的原因，小雅一直是由她爺爺奶奶帶着的。
説實話，前兩年我看到小雅時，她還是胖乎乎的，個子在同齡孩子中也算是高的，最近這段時間感覺小雅看起來不僅瘦瘦的，而且感覺個子好像也比其他小朋友矮了不少。
在超市買完菜準備上樓時，恰好遇到了小雅的奶奶，於是我就上前打招呼，順便問了下小雅這一年看着好像瘦了不少，個子也不見長，有沒有帶孩子去醫院檢查檢查，只見小雅的奶奶嘆了一口氣説道，醫生説是我“害了我家孩子”，孩子奶奶接着説從小就怕孩子營養跟不上，給她買她喜歡喝的吃的，還經常炸她喜歡吃的食物，從不讓孩子餓着肚子，各種補品也沒斷過。
醫生聽完便很生氣 的 説：“小孩子哪能這樣吃飯，小孩子脾虛尚未發育健全，非常脆弱，你這樣做只會加大脾胃的負擔，降低脾胃運化能力，導致吃進去的食物一直堆積在孩子肚子裏，造成積食，時間一長就會營養不良，孩子怎麼可能會好好成長髮育呢？”
原來小雅的奶奶是出於好心結果卻做錯了事，想讓孩子成長得快，但由於飲食不當造成了孩子長期積食，食物消化不了，使脾胃受損，導致脾虛造成的。
醫生提醒家長，以下幾種食物很容易讓孩子積食，不可再繼續食用
1、油炸一類的食物
大家都知道經過油炸的食物，就會變得很油膩，油性也很大，經常讓小孩子吃的話，大量油脂就會聚集在小孩子體內，消化不了，長期下去就會降低腸胃的蠕動能力。此外，現在外面常見的炸雞，這些雞肉大多都是肉食雞，都打有激素，對孩子身體肯定是百害而無一利！
2、市場裏面常見的各類派等零食
比方説蛋黃派、蘋果派和巧克力派等，這些零食都是吃起來甜甜的，小孩子都喜歡吃。而爺爺奶奶又特別疼愛自己的孫子孫女，就經常給孩子買。
其實甜食的熱量非常大，吃多了會發胖，而且甜食也膩，不利於孩子腸胃消化，容易誘發積食。
3、大補之類的湯
相信大骨湯，比如排骨湯，雞湯肉湯等，大多數家長肯定都讓孩子喝過，甚至還有一些家長還給孩子喝大補的湯藥。
但是家長們忽略了一點，小孩子的脾胃非常嬌嫩，還處於發育期，大骨湯中含的油脂也很高，喝多了會導致肥胖，給脾胃帶來更大的負擔，脾虛也就在所難免。
4、喝大量的“假牛奶”
許多小孩子不喜歡喝純牛奶，於是家長就買那種兒童牛奶，酸酸甜甜的，可是這類奶裏面大都含有添加劑，經常飲食的話就會影響到孩子脾胃運化，造成積食。
1物是“積食吸塵器”隔三差五給孩子吃點，清理積食猛漲個
孩子脾虛積食，家長平時可以給孩子吃點營養素，藥食同源的食材科學配比，對於孩子脾虛積食，發育遲緩有很好的改善作用，能從根本上幫助孩子強健脾胃，消除積食。除此之外還能夠健脾開胃，行氣消食，促進腸道蠕動，使孩子氣血通暢。
想讓孩子保護好脾胃，並不難，此外，家長還需做好1件事
這件事就是讓孩子的飲食保持清淡，有些食物確實含有豐富的營養，但不一定利於孩子脾胃的健康，家長在做飯的時候可以少油，少鹽，菜樣可以多元化，促進孩子營養均衡。切忌不可讓孩子再食那些難以消化的食物。