2022年春季學期，上海中小學生經歷了三個多月的居家學習。如今，疫情常態化防控下，居家過暑假成為不少家庭的選擇。面對繼續居家的“神獸”，不少家長憂心忡忡，孩子是不是會養成“葛優躺”的習慣、整天沉迷手機和網絡……如何才能讓孩子宅家也保持較好的精神狀態？
家長和孩子制定共同約定的協議，讓學習生活從他律變自律
三個多月的居家學習，大部分孩子都經歷了這樣的“三部曲”——家長上班，孩子獨自啓動線上學習的動盪期；在家長“注視”下，孩子體驗線上學習焦慮期；家長復工，孩子獨自迎來學期末的學業質量檢測的考驗期。
三個多月前，在開始線上教學時，我們學校曾開展過調研，發現學生居家學習存在諸如長時間看電子屏視覺疲勞；使用IPAD上網課欠缺自控力，常常偷看視頻、玩遊戲；長時間居家和同學交流不便、運動量不足、作業質量下降等情況。
針對這些問題，學校除了在網課期間設置線上互動活動，還與家長積極溝通，建議家長與孩子約法三章，簽訂一份家庭學習協議。讓他律變為自律，從“課前準備”“課堂學習”“課間休息”“防疫自護”“生活心態”等方面構築起規律的生活作息習慣。慢慢的，協議逐漸轉化為賦能的信任。
暑假是培養孩子學習習慣，督促他們成長進步的絕佳時期。如今，同樣可以延續網課期間的做法，如果已有“協議”，同樣也不能丟。每天早睡早起不賴牀；按時完成暑假作業，有錯及時訂正，今日事今日畢；合理規劃課餘時間，體育鍛煉、繪畫閲讀不能少；不在學習時做與學習無關的事……每週末，家長和學生一起召開家庭會議，根據約定的內容覆盤和總結當週的約定執行情況。通過持續的“約法三章”，讓孩子在不知不覺中養成較好的生活和學習習慣。
優秀的父母和孩子各自制定暑期計劃，互相激勵
不少家長會給孩子制定假期計劃，但是如果計劃任務量過大，孩子往往很難堅持，計劃的執行效果也會大打折扣。
我見過不少優秀的家長，每逢假期會鼓勵孩子自己獨立制定學習計劃。但是，來自父母單方面制定的計劃，孩子未必會接受。只有孩子自己獨立制定的學習計劃，才更容易執行，也更能高效引領、督促他們努力實現。而有了自己的目標和方向，孩子就會有強大的內驅力。
有時候，為了激勵孩子，家長還會自己也制定一份類似的計劃，比如，在工作時間之外，定一個時間點做家務，定點和孩子一起運動等。家長要身體力行地讓孩子明白，做任何事情都要有計劃地進行，而不是漫無目的、毫無章法地去做，從而讓孩子養成有條有理的好習慣。
居家期間，很多人都有感受，居家學習、工作也都需要“儀式感”。所以如果有條件，最好能在家中為孩子創設一個專屬的學習空間，這個空間由孩子自主管理，由同住人共同維護。有了這樣的專屬學習空間，可以幫助孩子養成每天自己收拾書桌，分類整理好每一門學科的學習筆記，定期整理學習環境的物品的日常生活習慣。
營造幸福生活氛圍，在勞動鍛鍊中感悟家庭責任
想要建立良好的親子關係不能只關注孩子的學習，更要營造快樂幸福的生活氛圍。暑假期間，不妨讓孩子多參與家務勞動，不僅可以釋放他們滿滿的精力和熱情，還能讓孩子鍛鍊動手能力，從中學會換位思考，體諒家長的辛苦，促進親子關係。
當然，勞動不僅僅是掃地、洗碗等簡單家務，也包括學習養花種草，美化家居，嘗試做些美食，感受人間煙火氣，幫助長輩完成網購等。
作為家長，一方面要明確家務勞動責任分工，不斷激發孩子主動承擔家務勞動的責任感，讓孩子感覺到自己也是家庭的主人；另一方面要做到既不斷示範，又不斷放手，讓孩子在勞動鍛鍊中學會承擔責任。對於孩子而言，如能夠擔起一部分家庭的責任，無疑也能更好地做自己的主人。
尊重孩子的社交需求，共同協商電子產品使用“規範”
每到暑假，家長和孩子之間對於使用電子產品的矛盾常常是個焦點。許多家庭的矛盾往往從這裏出發。有些家長一看到孩子拿手機就緊張——大人也用手機，為什麼大人用手機就是“用”，小孩子用手機就是“玩”？但經歷了此次漫長的居家學習時光，不少孩子每天已經習慣了和電子產品“相依相伴”。暑假裏，缺少同伴互動的他們其實更需要社交，更需要與他人交流，所以家長也要繼續尊重孩子的這份訴求。可以和孩子好好協商假期裏使用手機和網絡的時段、時長和內容等，並認真執行。同時，家長也要控制自己每天使用手機和網絡的時間，以身作則，為孩子做出示範和榜樣。
應時而生的居家學習生活，讓我們和孩子一起體驗了共克時艱的温暖。這段特殊的成長經歷，看似“煎熬”，但細細想來，煎和熬又何嘗不是烹飪美味的手段呢？不妨帶着它們繼續出發，相信所有未來的驚喜，都在努力耕耘的當下。
作者：王珏（上海市特級校長、格致初級中學校長）
編輯：王星
責任編輯：姜澎
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