高温天氣，急診醫生教你如何預防中暑…

這幾天的高温，讓人真切感受到了夏天的威力，即使晚上出門兜風，也能夠感受到陣陣熱浪。對於户外工作者來説，很容易中暑。如何防中暑？急診科醫生給大家幾條建議。

市人民醫院急診內科主治醫師董慧芳介紹，中暑是指在高温和熱輻射的長時間作用下，機體體温調解產生障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀總稱。中暑是一種威脅生命的急診病，若不給予迅速有力的治療，可引起抽搐和死亡，永久性腦損害或者腎臟衰竭。根據臨牀症狀，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

先兆中暑和輕症中暑的症狀表現為頭疼、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、面色潮紅，大量出汗。發生先兆中暑和輕症中暑，要把患者轉移到陰涼通風處，使其躺下或坐下，抬高下肢並用涼毛巾濕敷前額和軀幹，充分補充水分和鹽分，數小時即可恢復。

重症中暑一般表現為血壓下降，神志不清併合並高熱。發生重症中暑會出現熱痙攣，熱衰竭，日射病和熱射病，這時候可能危及患者生命，一定要儘快就醫。重症中暑的情況一般發生在老年人或一時未能適應高温的人羣。因此，對一些老年人和户外工作人羣，醫生建議，日常預防要做到以下幾點：

1.中午前後儘量減少外出；

2.白天出門應避免暴曬，最好打傘、戴帽子，隨身攜帶仁丹、藿香正氣水、清涼油等防暑降温藥品；

3.避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠；

4.充分飲用涼開水，並少量加鹽；

5.積極治療各種原發病，增加身體的抵抗力，減少中暑誘發的因素。

特別提醒環衞工人、建築工人、電力維修人員和路上的執勤交警等户外工作者，在户外工作時，一定要注意防暑降温，多備一些綠豆茶、礦泉水等，及時給身體補充水分。