父母低於平均身高，孩子長成了1.78，沒有基因優勢也能長高？

文/好孕姐

有這樣一句話：“大個門前站，不穿衣服也好看。”只看字面意思，相信聰明的你就會明白箇中含義。説得不錯，現在長高個就是時代的潮流。有個標準的身高可為眾多迷妹迷弟們的執着追求。可高個、高個，這長高個究竟需要什麼條件呢？

方華是個三十開外的時尚女士，有個十三歲的兒子。説起來也怪，方華身高將近一米七，可以説是要個有個、要樣有樣，可她的寶貝兒子長得倒也周正，就是這身高有點叫人擔心。按理説孩子已經十三歲了，卻在班裏男生是最低的，大概剛一米五多點，並且孩子爸爸也是一米七多。好多人安慰方華，都説孩子可能是晚長，你倆都不低，兒子肯定不會低等等，可她還是不放心。所以，方華最羨慕的就是孩子的大姑。因為孩子大姑身高才一米五五，而她的兒子今年十六歲，已經長到一米七八了，更何況孩子的大姑父還不到一米七，倆人都沒有達到男女的平均身高值。方華多次和大姑姐探討經驗，大姑姐也説不出個所以然。只是告訴方華説：“孩子長個期間，一定要在吃喝上舍得花錢，營養一定要跟得上。”她聽了，還是一頭霧水，覺得自己也是這樣帶孩子的，沒有虧着兒子啊，可兒子這身高？方華真是無語了。

那這長個子到底是怎麼回事呢？是有規律可循？還是沒有規律？放眼望去，生活中父母不算很高孩子卻是高個的比比皆是，而父母很高孩子卻不高的也有。所以，人們常説的遺傳因素有一定道理，但也説明不了全部，那怎麼才能擁有一個高高挑挑的個子呢？那就儘量做好準備工作，能長個高個子最好，但若長不成，也就只好聽天由命了。

▲目前孩子們的普遍身高

眾所周知，我們的生活水平發展得可是神速。也可能是因為這種條件，我們下一代的身高和我們那時真是不可同日而語。王薇今年四十多歲了，身高一米六七，作為女性，她的身高足以叫人驕傲。記得她上小學六年級時，那時她的身高是一米五七，在同齡人中已是佼佼者，很少有人達到她的身高。可現在，看看小學畢業的孩子，身高一米六以上的大有人在。一米五七？已經是一個很普通的數字。對於目前的這種狀況，可以用營養豐富來接解釋，但也有人説，是現在的食物不太健康，好多食物都有激素，所以才有此現象。究竟是否？不得而知。

▲體育鍛煉愈來愈得到重視

記得小時候上體育課時，經常是不上，而且體育老師也都是業餘的，尤其是畢業班的體育課，那真是聾子的耳朵——擺設。可隨着社會的發展，我國越來越提倡學生的“德智美”全面發展，這在無形中提高了體育鍛煉在學生生活中的地位。很多寄宿學校早早天天晨跑，課間操還要做操，不僅如此，各式各樣體育方面的社團活動是越來越多，這就讓正在長身體的孩子有了鍛鍊的機會。就算是為了長高個，孩子們也樂於加入到這些活動當中，更何況沒有幾個孩子不喜歡活動的。一天到晚的學業實在是太枯燥了，多參加體育活動，既對長個有好處，又有益於身心，何樂而不為呢？

説到這裏，朋友們也許會豁然開朗。現在孩子們的身高現狀確實如此，還是那句話，學校和家長儘量為孩子創造條件，至於能不能長高，既然不能完全把握，就順其自然吧！

① 給孩子增加營養

就算不是為了身高，現在孩子們的學業繁重，這營養是一定需要跟上的。更何況，現在孩子們成熟的早，誰都希望自己有個漂亮的臉蛋和美好的身材。因此，作為家長，一定要照顧好孩子的一日三餐。尤其是一些不愛吃飯的孩子，容易缺乏鈣、鋅等營養。營養缺乏了，身高很可能就會受影響。即使有了一定的身高，身體素質也跟不上，很可能會貧血。所以，家長們再忙再累，營養方面一定要滿足孩子，為孩子各方面的成長做好後備工作。

② 多參加籃球類的體育活動

體育活動有很多，在這裏推薦打籃球，尤其是男生。你想想，這打籃球多帥啊！而且，對於長個有很大好處。有好多學生在長個的問題上，都是採取的這個方法。再説，現在社會上的籃球團體很多，而且一個籃球也不貴，可以説是成本很低。在緊張的學習之餘，叫上幾個朋友去打打籃球，可以説是一舉幾得。當然，還有別的體育活動。只要你有長個的願望，只要你熱愛運動，都可以選擇。

千葉萬葉綠成樹，每片葉子不重複。在長個這個問題上，各人有個人的見解。不管怎樣，只希望你的孩子能心願達成，有個漂亮的個子。但是即使不高，也沒有什麼，因為人生的精彩不一定落在誰的身上，關鍵在自己人生的道路上能活得瀟灑自在、一路芬芳！

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長髮育，都可以在這裏找到答案！