健康養生吃出來,3種食物離不開,排毒養顏、滋潤肌膚!

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1、桃金娘

桃金娘中含有天然活性物質、水溶性膳食纖維及多種維生素和纖維素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,清理毒素,排出濕氣,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶,對肝不好甚至肝炎患者十分有益,排毒養顏、滋潤肌膚。

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2、山藥豆

山藥豆中含有一些天然的植物脂肪,它們進入人體以後能轉化成不飽和脂肪酸,可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低,可以促進身體代謝,增強人體抗病能力,預防感冒,增加血液流動速度,能減少冠心病的發生,排除身體裏的毒素。

3、菠蘿蜜

菠蘿蜜含有多種維生素,具有殺菌作用,能抑制細菌的繁殖,增強人體的免疫力,修復受損的細胞,從而讓身體保持健康的狀態,對於多種細菌有着很好的抑制作用,對於各種炎症都有着不錯的輔助治療功效,能保養卵巢,保護子宮的健康。

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