土豆加1物一起吃，改善視力，排出體內毒素，子宮更輕鬆！

土豆具有很高的營養價值，營養豐富，有機酸和纖維素能幫助腸道蠕動、排便和解毒，並能提高食物的消化吸收率，促進消化，改善食慾。

土豆還富含抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力，其中一定量的黃酮類化合物具有調節和預防高血壓和心臟病的作用，同時馬鈴薯是一種高纖維蔬菜，能有效地減少腸胃對葡萄糖的吸收，從而降低血糖，有效控制糖尿病的發生。

健康搭配

土豆炒胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B 2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質，有助於保護視力，在預防夜盲症方面發揮有效作用，還有助於清理結腸中的垃圾，加速其排出體內；經常吃土豆油炸胡蘿蔔，良好的視力，垃圾毒素，子宮變得更乾淨和清潔。