男童4歲身高已122公分，醫生：許多父母可以學學，這個習慣很好

男童4歲身高已122公分，醫生：許多父母可以學學，這個習慣很好

進入11月後，現在是秋冬交替時節許多孩子都患有季節性感冒和腹瀉。一些醫生説，秋冬時節是對孩子身體狀況的真正考驗，所以很多家長會在這個時候給孩子進補，補充身體營養，為冬天打下良好的基礎。

東東今年4歲了已經上幼兒園一年了。可可愛愛的，活潑開朗又聰明，雖然東東現在才4歲，但是身高已有122公分，比同齡的小朋友高一大截，而且東東從小體質就特別的好，從未去過醫院，很少感冒發燒需要打針吃藥的。

鄰居的浩浩和東東剛好相反，每次換季浩浩就會生病，上個月到現在因為肺炎還來回進醫院3次了，浩浩雖然今年也4歲了，但是身高只有91公分，浩浩媽媽非常擔心，問東東媽媽他們家平時是怎麼撫養孩子的，孩子的父母看起來不高，但東東長得高高帥帥的，着實讓人羨慕。東東的媽媽説，只有一個原則，就是養脾胃，東東3歲的時候，脾胃不好也是長得瘦瘦小小的，慢慢調理之後，身高就像開掛一樣，長肉長高不少。

一、孩子積食、脾胃不好有什麼表現？

1、免疫力差、經常生病

醫聖張仲景認為，脾胃終年發達，脾胃不好，免疫力就會降低，經常生病，尤其是小病，感冒咳嗽每三天一次，脾胃將食物運送到山谷，如果脾胃出了問題，食物的運輸就會受到影響，導致身體無法吸收營養物質，免疫系統也會逐漸衰弱。

2、舌苔變厚、發白

舌苔可以反映出身體的一些問題。父母經常可以觀察到孩子舌頭上的塗層。有食物堆積時，孩子的舌苔會變白變厚，或者舌苔中間有一塊很厚的白片。如果它變黃了，那是因為食物的堆積，或者積食化熱，如果不加以調整，它會引起發燒、咳嗽和肺炎。

3、睡眠質量差

中醫上認為，食不和則卧不寧，當孩子積累了食物，脾胃不調整，睡眠質量會很差。表現為腹部飽腹、頻繁清醒、夜間輾轉反側、打滾、夢囈等。睡覺的時候枕頭是濕的，連衣服前後都是濕噠噠的。

4、下眼皮腫脹

脾有運化水的作用，若是脾虛食積，運水能力下降，當水上升到臉上時，下眼瞼變得紅腫，看起來像兩個眼袋。

二、這1物是積食的清理工，孩子每天喝一點，消積化滯，脾胃好

秋冬最應該做的是調理好孩子的脾胃，而不是“貼秋膘”，關於小兒積食，古代一些醫書中也有介紹，《神農本草經》中記錄了這樣一個緩解小兒積食、温和調理脾胃的小食方，以沙棘、雞內金、金銀花、山楂、山藥、麥芽等成分，除去酸、寒性後，磨成極細的粉末，隔三差五給孩子喝，尤其在秋季時，最好每週都能喝一兩次。

現代在以上食方的基礎上添加了低聚半乳糖之後成為內金紅果飲，選擇藥食同源的成分，潤物細無聲地調節脾胃功能，並且恢復孩子的消化吸收功能。

主要成分及作用如下：

沙棘：有助於消化，促進胃粘膜修復，改善胃功能。

雞內金：《本草綱目》記載，消積，緩解脾胃虛弱，調節中焦，強健機體。

金銀花：穩定情緒，促進睡眠，淨化身體，排毒。

低聚半乳糖：是腸道有益菌的良好營養來源，可促進營養吸收，改善兒童生長髮育遲緩。

三、日常堅持4個好習慣，孩子脾胃好、不積食、長大個

1、讓孩子自主進食：不要追着孩子吃，養成讓孩子自己吃的習慣，讓孩子自己決定吃多少，如果孩子長期缺乏食慾，可能是積食了，父母需要多多留心！

2、睡前不“加餐”：不要擔心孩子晚上會餓夜裏喊吃東西，孩子吃完就躺下睡覺，很容易出現消化不良的問題。

3、控制零食：平時要以正餐為主，控制好寶寶的日常吃零食的量，零食吃多了會增加脾胃的負擔，還會影響食慾。

4、常運動：脾臟四肢肌肉，經常鍛鍊可以增強脾胃功能，促進食物消化，有效的預防積食問題。