嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。
我們經常聽到什麼高燒39攝氏度，甚至40度，有傳言説燒到40度腦子都燒傻了。不論怎麼樣，我們首先要知道多少度才算發燒，最普遍的是37.5度以上，但這指口温，父母判斷你是否發燒經常是摸額頭或者是摸耳根，其實是因為耳温也是37.5度以上算發燒。另外還有腋温37度以上，背温36.8度以上，肛温38度以上。
發燒的治療方法有物理退燒，和藥物降燒，今天我們着重講的就是物理降燒。物理降燒也可以理解為降温，最常見的就是用毛巾敷了，那應該用熱毛巾還是冷毛巾敷頭呢？
其實就一點——對症下藥。達到不同範圍的體温應該用不同的降温方式。發燒分為低燒和高燒，38度以下是低燒，38度以上是高燒。體温也不是一成不變一直高温的，變化就有過程，就有上升期，穩定期，下降期。熱敷——體温上升期
1.首先是判斷體温是否處在上升期，每隔十五分鐘左右量一次體温，體温若依次上升，那就是處於體温上升期。
2.發燒是機體對炎症反應的一種抵抗措施，體温之所以升高，是因為身體裏的白細胞正在和病原體在做激烈的鬥爭，鬥爭越激烈體温越高，就像炮火碰撞一樣。體表這個時候需要熱量，再冷敷爭奪熱烈，就會造成更大的傷害。
3.除了敷頭還可以用熱毛巾擦拭體表血管分部多的地方，促進血液流通，體表降温，像脖子肚臍腋下等地方，切記不要用力過度，只是輕輕擦拭，可不是搓灰。
1.體温一直保持在一個高温，説明發燒中樞介質結束或暫一告落，這時就不再需要熱量，而是更大的温差吸熱降温，當然也不能太低，會造成凍傷或刺激過度的傷害。
2.同理，這時可以用冰袋或者冰毛巾擦拭體表血管分佈多的脖子腿根肚臍腋下等部位，這樣可以幫助降温，並從物理上防止再次升温，對付發燒，基本上温度降下來就沒有大礙了，但發燒往往伴隨着感冒等症狀，並不是體温降下來就萬事大吉了。
3.體温下降期身體會大量出汗，就是體表汗液降温，這生物上都有學到，切記不可用什麼捂被子的方法悶出汗，這時需要的是降温，重點在降温而不是出汗，出汗只是降温的一個方式，但汗液也分為冷汗和熱汗，切勿採取過激的方式。就像我們劇烈運動完身體熱量大，要喝冰水一樣，這是應該儘量裸露肌膚，多擦拭體表。
可能有些父母認為物理和藥物同時使用有加倍加速效果，這可就大錯特錯了，是要三分毒，抗生素類的藥品降温是快，但盲目用藥會擾亂人體內部程序，就像電腦中了病毒被電腦店換了部件或加了部件一樣。能物理降温直接降下來最好不過，若體温無法控制就立馬就醫。
總而言之，孩子的身體是十分敏感並且脆弱的，不論是物理降温還是藥物降温都要注意方式力度。並且我們應該從根本上解決問題，不發燒就不會有風險，為了避免發燒要提高孩子的體質免疫力，多帶他鍛鍊運動，同時家中也要注意通風，若有病原體，一定要注意和孩子保持距離，不要帶孩子到人羣密集的地方遊玩。
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