如今很多父母都知道鈣對寶寶身體發育的重要性，但是卻忽略了同樣對寶寶非常重要的鐵元素。
如果是正常出生的健康寶寶，他們體內的鐵元素基本上能夠維持到六個月，也就是説在此之前，他們並不需要額外的補鐵。
但是如果在寶寶半歲之後，父母依然忽視他們的補鐵問題，沒有及時為寶寶添加輔食，那麼寶寶體內的鐵質殆盡之後，很有可能對他們的發育造成不利，導致寶寶出現缺鐵性貧血。
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哪些因素會引起寶寶缺鐵？
1、先天性儲鐵不足
在寶寶還是胎兒的時候，他們體內就已經在不斷的儲蓄鐵元素，這時他們體內的鐵主要來自於媽媽的營養。
如果孕婦本身就營養不良，或者是出現了一些缺鐵性貧血的症狀，那麼胎兒自然也難以吸收足夠的鐵質，從而導致體內儲鐵不足，產生貧血。
2、生長髮育過快
寶寶在出生後身體會進入快速發育期，他們需要大量的營養成分維持身體發育的需求。
這時父母必須加強對寶寶的營養補充，否則寶寶體內的營養一旦不足，很容易造成寶寶缺鐵，而寶寶一旦缺鐵，就很容易造成缺鐵性貧血，影響他們的發育。
3、身體疾病所致
如果寶寶腸胃系統本身就有疾病，那麼對食物營養的吸收就會受到影響，特別是容易影響對鐵的吸收。
如果寶寶的消化道還存在更大的問題，比如説出血，也會導致鐵的過多流失。
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寶寶缺鐵的表現
面部特徵來看，寶寶的面色、口唇粘膜及眼結膜蒼白，同時伴有食慾下降、指甲薄脆等症狀。
而且寶寶的情緒也會受到很大的波動，特別容易煩躁，他們很難對事物保持持續的興趣，注意力更是難以集中，記憶力也會下降。
如果寶寶身上出現了這些症狀，父母便要考慮是不是因為體內缺鐵導致，最好及時帶寶寶去醫院就醫，以免影響寶寶的正常發育。
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如何預防寶寶缺鐵？
寶寶的輔食最初添加時，首選的食品應該是以嬰幼兒米粉為主，最好不要自己在家用米麪做米粉，因為這樣很難保證自制米粉裏的營養成分能夠均衡。
父母可以為寶寶選擇適合他們月齡的補鐵型米粉，當寶寶的月齡逐漸增加之後，再為他們添加合適的蔬菜以及肉類、水果等食物。
寶寶每天都需要喝奶，但是鈣會影響鐵的吸收，所以當寶寶在吃輔食的時候，最好不要同時喝奶，以免造成食物中的鐵無法被寶寶完全吸收。
而維生素C則能夠促進鐵的吸收，所以含鐵的食物和含維生素的食物是可以同時食用的。
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補鐵的最佳方式——食補
不同年齡段的寶寶對鐵的需求是不同的，父母可以根據他們自身的發育情況，為寶寶安排最合理的飲食。
0——6個月
這個年級段的寶寶體內的鐵元素基本是足夠的，所以如果不是孕期孕婦有明顯的貧血現象，那麼便不需要再另外通過其他方式給寶寶補鐵。
4——6個月
如果寶寶在此時已經出現了一些貧血的症狀，那麼父母便可以給寶寶食用高鐵米粉，讓寶寶體內的鐵元素得以補充，滿足他們的身體發育。
6——12個月
除了高鐵米粉，這時由於寶寶已經萌出了牙齒，所以父母可以為他們添加一些動物肝臟，牛肉作為輔食，這些食物裏都含有大量的鐵，可以讓寶寶減少貧血的可能。
1——3歲
這時寶寶已經可以和大人一樣正常吃飯了，父母要幫寶寶養成良好的飲食習慣，不能讓寶寶挑食厭食。
每天都要讓寶寶攝入肉類，蔬菜，水果，以及牛奶，雞蛋等，讓寶寶得到充足的營養，促進他們的發育。
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補鐵食物清單
補鐵效果最佳的食物：紅肉，包括羊肉、牛肉、豬肉等、動物的肝臟、血製品。
除此之外，這些食物也有着不錯的補鐵效果：扁豆、黑芝麻、紫菜、木耳、香菇、蘑菇、蝦米、小米、櫻桃、銀耳等。
當然，在食用補鐵食物的同時，也需要補充促進鐵的吸收的食物：比如富含維生素C的食物，鮮棗、檸檬、獼猴桃、草莓等，都能夠有利於寶寶對鐵的吸收。
世界衞生組織推薦，所有的早產兒、出生體重低於正常值的嬰兒都應該以液體制劑的形式攝入鐵2mg/，從2月齡開始，一直持續到23月齡。
所以如果寶寶缺鐵嚴重，還是需要在醫生的醫囑下，對寶寶進行鐵劑的補充。