很多家長會發現自家孩子總是“坐不住”，沒有辦法在同一件事或同一個地方呆上太久。比如吃飯的時候，孩子總喜歡在吃着吃着就到處跑，家長只能跟在孩子後面追着餵飯；再比如孩子可能玩了一小會兒玩具就厭煩了，又開始其他的遊戲，其實這些都是孩子“坐不住”的表現，很多家長也會為此頭疼。
有些家長會覺得孩子之所以“坐不住”是自家孩子還太小或者孩子還沒有認識到自己應該專注，畢竟這個時期的孩子還處於對外界感到陌生的時候，難免會控制不住自己的好奇，可是家長卻沒有想過自己的這三種習慣才是導致孩子“坐不住”的重要原因。
一、頻繁打斷
很多家長總是喜歡頻繁打斷孩子，喜歡用關心的方式打斷孩子，比如孩子明明在專心搭積木，父母會會突然來句，寶寶餓不餓、渴不渴、吃點水果吧！父母這樣的行為既打斷了孩子的做事進程，也讓孩子形成不了專心致志的好習慣，更別提讓孩子“坐得住”了。
二、插手干預
家長喜歡頻繁插手和干預孩子的一切事情，他們認為孩子年紀還太小，是沒有獨立自主的意識的，任何事都需要依賴父母，任何事都需要家長幫忙，孩子是無法靠自己的力量完成一件事。比如孩子在拼裝玩具的過程中，有些家長總喜歡在一旁指導，打斷了孩子自己探索的過程！這樣頻繁地干預會讓孩子無法形成自主專注力！
三、總在孩子身旁轉
還有的家長喜歡圍着孩子轉，這個時候孩子的視野裏就只有家長，家長的全世界也只有孩子。這樣的做法就很容易讓孩子感到焦躁，並且無法給孩子創造一個安靜的環境，家長成為干擾孩子注意力的重要因素！
1、幫助孩子制定詳細的時間計劃
家長應該幫助孩子制定一份時間計劃，一件事只安排在一個時間段，從而使孩子能夠井井有條地規劃自己的時間，讓孩子做事不會手忙腳亂，這樣孩子的專注力也會跟着提升。
2、儘量給孩子安靜的空間
家長要給孩子一個安靜的空間，在這個空間裏孩子能夠專心致志地做事情，在這個空間裏孩子能夠按照自己的計劃做事，而不是隨意地打斷孩子，更不要只是讓孩子按照自己的安排做事。
3、不要給孩子分配過多任務
孩子在小的時候是很難完成多線程任務的，他們也記不住這麼多任務，所以家長在給孩子分配任務時注意不要給孩子分配過多、過難的任務，讓孩子把一個任務做好才是關鍵。
4、玩一些鍛鍊專注力的遊戲
家長還可以陪孩子玩一些關於鍛鍊專注度的親子游戲，比如捉迷藏、和孩子一起塗色、和孩子一起完找不同、走迷宮等等，這些有趣的、益智的遊戲不僅能使孩子學會專注，還能增加父母和孩子的感情。
5、家長以身作則
在提升孩子專注力方面，家長還應該以身作則，如果一個家長都沒有擁有很好的專注度，無法把注意力集中在自己要做的事上，那麼孩子只會有樣學樣地繼承家長不專注的壞習慣，又怎麼可能學會專注於自己的事情呢？