導語：新手爸媽面對新生寶寶難免會有些慌亂，擔心照顧不好、護理不周，以至於影響寶寶成長和發育。新生兒每天主要內容無非是吃喝拉撒睡，其中“吃”是頭等大事，若爸媽能用心做到位，那麼養育寶寶過程中就會省去很多麻煩事。
莞媽前段時間在朋友圈當中發生一件有意思的事：一對新爸媽帶寶寶急急趕往醫院，找到醫生説：“早上發現寶寶吐奶帶血，醫生快給看看怎麼回事！”醫生一聽也覺得挺嚴重，安排了一系列檢查，但結果顯示寶寶好好的並無異常。
無緣無故孩子怎會吐血呢？後來醫生無意間多問了句：“媽媽的乳頭有沒有破？”當時這位寶媽懵了一下，説：“這兩天確實有點疼，沒太注意。”最後原因搞清楚，原來是寶媽乳頭皸裂，寶寶用力吸吮，吸入部分母血，才導致吐出帶血的奶液。
雖然鬧了個“烏龍”，但這對爸媽好歹鬆了口氣：寶寶健康比什麼都重要，幸好是虛驚一場！相信不少爸媽作為新手帶娃時，也曾經像他們一樣緊張過度，鬧出不少笑話。
那要怎麼餵養寶寶才健康呢？今天莞媽來給大家盤點0-1歲寶寶餵養的七個關鍵詞，只要爸爸媽媽把握好這七件事，餵養寶寶過程中的大部分問題都能迎刃而解！
一：母乳餵養
母乳是新生寶寶最理想、營養最全面的天然食物，能滿足6個月內新生嬰兒的所有營養需求。乳汁裏還含有天然抗體，能保護寶寶減少生病。而且媽媽在哺乳時，與寶寶親密交流情感，給予充分的愛撫，有利於寶寶的心理健康以及智力開發。
小貼士：世界衞生組織與聯合國兒童基金會在大量科學研究基礎上，建議6個月內嬰兒應純母乳餵養，並堅持哺乳24個月以上。我國營養學會婦幼分會根據中國寶寶身體和消化系統發育狀況，認為寶寶2歲左右斷奶最合適。
二：配方奶粉
我們提倡母乳餵養，但特殊情況下，奶粉可作為母乳的替代或營養補充品。比如剛分娩不久媽媽還沒下奶時，母乳量不足以餵飽寶寶時，媽媽生病或暫時離開無法哺乳時等。當母乳餵養無法實現時，奶粉餵養無疑是不二的選擇。
小貼士：衝調奶粉，一忌温度高，因不同品牌奶粉對沖調温度要求不一，建議參考包裝上標註的温度。調好後在手腕處滴試，感覺燙的話要放到適宜温度再給寶寶喝。二忌濃度高，要嚴格按配方比例衝調，太濃的話會引起寶寶消化不良，加重腎臟負擔等，太稀則可能導致營養不良。
三：魚肝油
每次帶寶寶去例行體檢時，醫生總不忘記問：“家裏還有魚肝油嗎？”如果你説沒有，那麼醫生一定會為你開上並叮囑每天定時給寶寶吃。寶寶補充魚肝油，往往要先於鈣劑，因為魚肝油能補充維生素AD，促進寶寶對鈣的吸收，確保骨骼和神經等正常發育。
小貼士：平時可多帶寶寶曬曬太陽，有助於體內合成維生素D，促進鈣吸收。已經添加輔食的寶寶，也可以採取食補的方法。多吃含維生素A、D以及鈣量高的食品，如：蛋黃、動物肝臟、乳製品、豆類及豆製品、蝦皮、海帶、紫菜等。
四：喝水
正常情況下，6個月以內寶寶不需要喝水。因為母乳和配方奶裏含水量90%，只要寶寶喝夠足量的奶，一般不需額外補水。但也有些特殊體質的寶寶對水有額外需求，或者因天太熱、出汗多、哭太久、吐奶、拉肚子等情況，寶寶體內水分流失過多，就需給他適量喝水。
小貼士：判斷寶寶是否缺水，爸媽可留意寶寶身體的一些細節變化：寶寶反覆用舌頭舔嘴唇，並且口唇發乾；許久不尿尿，並且大便乾燥或便秘；前囟門或眼窩凹陷；消化不良，胃口變差；皮膚乾裂、有白屑等。這些都説明寶寶已缺水，快給他喝點吧。
五：第一口輔食（強化鐵米粉）
《中國居民膳食指南》建議，4-6個月的寶寶開始添加輔食之初，應優先添加強化鐵嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
寶寶的第一口輔食建議是強化鐵的米粉，因為其消化功能不完善，且從母體所帶的鐵元素基本耗盡，需要從食物中攝取。強化鐵的嬰兒米粉，易消化，好吸收，寶寶不容易出現排斥和過敏反應。
小貼士：剛開始給寶寶添加米粉時，可以先調稀薄些，開始先喂1-2勺，待寶寶適應後再慢慢增加稠度和餵食量。米粉配方除了要含鐵豐富，還應確保不添加蔗糖和食鹽，否則可能會影響寶寶的胃口和味蕾發育。
六：其它類輔食
寶寶吃米糊一段時間後，身體適應良好，就可以考慮給他吃其它種類輔食了。以下幾種輔食可逐步給寶寶添加：
1.蛋黃，蛋白質高，致敏性低，營養豐富，也容易咀嚼和消化，所以是除了米粉以外最好的輔食。剛開始可以吃1/8到1/4個，待寶寶適應後再酌量添加。
2.泥糊粥，泥糊狀食物能鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力。剛開始燉爛些，可以適量加入些土豆泥、紅薯泥、蔬菜泥等，各種食材種類都可以讓寶寶試品嚐了哦。
3.肉類，隨着寶寶月齡的增長，他越發顯露“雜食性小動物”的本能，開始喜歡上肉的香味。所以這時他食譜中就要逐步引進雞肉、魚肉、豬肉等動物類食物啦。
小貼士：給寶寶添加輔食，爸媽記得每次只添加一種，而且每新添加一種，要注意觀察2-3天，確定寶寶能適應後再添加別的種類。輔食添加應遵循由少到多、由細到粗、由稀到稠、從軟到硬、由單一到多種、循序漸進的規律，同時確保食材要新鮮。
七：長牙
大多數寶寶在6個月左右會萌出第一顆乳牙。寶寶長牙的過程是極不舒服的，因為牙齒要頂破牙齦冒出，寶寶可能會有腫脹、痠痛感，有少部分或還伴有輕度發燒。寶寶長牙時，變得愛哭鬧、睡不安、流口水、愛啃咬東西等，這些都是正常的，只需爸媽對他要更有耐心哦。
小貼士：爸媽可以在手指纏上冰涼的紗布，給寶寶按縛牙齦，能鎮痛也起到清潔作用；也可以給寶寶吃些磨牙餅乾或果蔬條，既能鍛鍊咀嚼能力還能緩解牙齒脹痛；當然也可以用牙膠代替，避免寶寶亂啃東西吃進部分細菌。
寫在最後
養育寶寶是一項細緻又繁複的工程，尤其是餵養方面，需要爸爸媽媽們投入百分百的精力。眾所周知，育兒路上無捷徑，唯有不斷地學習和總結，掌握科學的育兒方法，才能給寶寶打造一副健康強壯的體格！