關關今年28歲，畢業於一所普通大學。工作了整整6年，才熬到一個副主管的位置。
最近，公司又新進了許多應屆畢業生，很多都是名牌大學的，一個個朝氣蓬勃，幹勁十足的樣子。
這讓本來就自卑的關關，心理壓力更大了，擔心被新人擠下去。
於是關關暗下決心，要更努力工作，不能輸給新人。
於是，關關總是加班到深夜，想着自己能夠再加把勁，把工作完成的更出色，這樣才有機會晉升主管的位置，而不被別人搶走。
可是，偏偏屋漏偏逢連夜雨，關關的奶奶病了，關關從小就是奶奶帶大的，所以，關關每天晚上，還要去照顧奶奶。
天天兩頭跑，根本顧不上自己。
就這樣日復一日，過去了一段時間，奶奶的病終於有了好轉。
可最近關關卻總感覺左側手臂疼痛，她也沒放在心上。
這天，關關晚上加班之後，就匆匆忙忙收拾東西準備去醫院，剛到醫院門口，就重重的倒了下去！
經過醫生的緊急搶救，還是無濟於事，宣佈關關心梗死亡！
1、左側手臂疼痛
大量研究發現，左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。
疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的手臂神經造成的。
2、牙痛
由心臟疾病引起的牙痛，醫學上稱為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不確切，且服用止痛藥不能緩解。
牙疼者如伴大汗、面色蒼白、瀕死感，應警惕急性心梗。
3、腹痛
以上腹痛為主要表現的心梗，易誤診為急性胃腸炎、消化道潰瘍、胰腺炎、膽囊炎等。
有這種症狀者，尤其是老人，如果在上腹痛的同時伴有呼吸困難、發紺（皮膚、手指、嘴唇等處顏色發青）、心律不齊等，需要考慮到急性心梗的可能。
4、胸骨後、頸部痛
平時有冠心病史的人，如果出現胸骨後、頸部疼痛，呈陣發性脹悶痛，有明顯的胸部緊迫感，並可牽引或放射至肩臂部等處，應警惕是急性心梗。
及時去醫院進行檢查，以免延誤治療時間。
5、咽喉疼痛
咽喉和心臟的神經受到同一節段脊神經的支配，當心肌缺血、缺氧時，產生的乳酸、丙酮酸等酸性物質及多肽類物質，會刺激神經產生疼痛，擴散到咽部的迷走神經，誘發咽喉疼痛。
若頸部有緊縮感、異物感，甚至噁心、嘔吐，伴有出汗，在排除呼吸道疾病後，要考慮心梗。
α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體，ω-3脂肪酸可以減少肝臟對極低密度脂蛋白的合成，可阻止高糖所致的高甘油三酯的合成，從而降低血液中中性脂肪和膽固醇的含量，對高血壓、冠心病及心血管疾病有一定療效。
α-亞麻酸的代謝產物EPA被稱為“血管清道夫”，可以將體內多餘的脂類以及附着在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。
來源：秋蘇籽油、核桃油、橄欖油，其中秋蘇籽油含量最高高達66%左右。
日常生活中，一些帶有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃這些苦味食物也是一種很好的排毒方法，能夠幫助身體增強免疫力，抵禦毒素的侵害、還能夠消除大腦疲勞，恢復人的精力和體力。中醫認為，苦味食物有降火的功效。
來源：核桃、苦瓜、茶葉等。
紅色果蔬無疑在外表上非常具有吸引力，而且含有對心臟健康有益的多種營養元素。這一類的很多果蔬含有大量抗氧化劑（如維生素C）、鉀元素和膳食纖維。維生素有助於修復自由基對人體造成的損害；鉀元素對於保持血壓處於正常水平和心跳規律起到重要作用；
來源：草莓、番茄、紅蘋果和紅洋葱等。
對於高血壓、糖尿病或者是老年人等特殊人羣，大便蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙;再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力增加，血壓和心肌耗氧量也隨之增加：血壓急劇上升，易誘發心腦血管疾病。
