人們平時由於缺少飲水會感覺口渴難耐，這在現實生活當中是十分常見的現象。但是有些人在晚上睡覺時會感覺口乾，晚上睡起一覺來，嘴幹舌燥，即使喝幾口水也還是不舒服。甚至部分有口苦的症狀。這樣的現象，並不是平白無故出現的，可能是身體發出的預警信號，提醒我們要關注身體健康。
那麼，晚上睡覺口乾是怎麼回事？暗示了哪些健康問題？
1、人體內缺水
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高温甚至中暑而大量出汗的時候，人體便會因嚴重缺水而導致口渴
2、維生素B2缺乏
維生素B2參與體內物質或激素的合成、運轉、儲存、代謝等活動，若機體缺乏維生素B2，則易引起唇炎、舌炎、口角炎等症狀，晚上睡覺也會口乾。
3、口腔問題
一般來説，出現口乾口苦的症狀主要是因為口腔問題。口腔細菌不斷滋生，破壞了口腔的環境，有時還會出現口臭的現象。
4、消化系統問題
俗話説“病從口入”，口腔出現異常和人的飲食是有關的，當食物在消化的過程中不能及時進行消化，堆積在組織和器官中，就會出現口乾口苦的現象。若是胃的消化能力減弱，也會很容易出現口乾口苦的現象。
嘴巴里的苦味還有可能是膽汁分泌異常。在進行食物消化的過程中，需要分泌出膽汁，幫助消化很油膩或者其他難以消化的食物。消化功能受到影響之後，膽汁不能及時的消耗，也會出現口乾口苦的現象。
5、糖尿病引起
很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。
6、腎病引起
腎病患者的腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。
如何緩解口乾？
1、睡前喝杯水
在睡覺的時候，身體不斷排出毒素，在這個過程中，需要消耗大量的水分。因此，在睡前喝杯水，能夠幫助身體補足水分，自然能夠幫助緩解口乾的症狀。
2、少吃辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物，吃了之後，會消耗掉身體很多水分。這樣在睡覺的時候，就會出現很明顯的口乾口苦。尤其是在晚飯的時候，或者是吃宵夜，吃的是辛辣刺激的食物，口乾口苦的表現會更加的明顯。
3、早起喝杯蜂蜜水
一般來説，睡覺出現口乾苦的現象，在早上起來的時候會更加明顯，及時喝杯蜂蜜水，能夠很好的緩解這樣的現象。並且蜂蜜水還有很不錯的潤腸通便效果，喝了之後能夠幫助排便順暢。
4、補充維生素B2
通過食物攝取足夠的維生素B2，富含維生素B2的食物有黃豆、花生、綠葉蔬菜等，也可以在醫師的指導下服用維生素B2藥片。
平時要注意補充身體需要的水分，如果口乾的症狀經過自我調理還是長期得不到緩解的話，一定要及時就醫，查明病因然後對症治療。