午覺對孩子有什麼影響?睡午覺和不睡午覺的孩子,上小學後很明顯...

睡午覺和不睡午覺的孩子之間的差別到底是什麼？今天育兒專家帶我們一起了解一下。睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼差別？睡午覺其實就是一種養生類的方式，而且帶來的好處也是非常多的。

很多的人都有睡午覺的這一習慣，而且還是長期養成的。其實孩子也是一樣的，需要睡午覺，睡午覺的孩子會睡午覺的孩子更加聰明哦！

那麼長期不睡午覺的小孩會有哪些不足哪，相信這是很多媽媽都不知道的，今天帶大家來對比認識一下睡午覺的小孩和不睡午覺小孩的差別吧。

一般情況之下孩子不睡午覺而且鬧騰，但是到了傍晚之後就會非常的困，就想睡覺。這樣看似比較的好帶，其實對孩子的影響真的特別大，孩子的記憶能力是不如睡午覺的小孩發育的完整的。

這可是關乎孩子智力的這一問題，所以我們家長可真的不能怠慢，這可不是我們自己編的，這裏面還是有一定根據可言的，我們接着往下看。

1、睡覺時間是孩子生長髮育的時間，夜間比較足夠的睡眠時間對孩子的個頭也是大有益處，白天適當的午休對孩子的記憶能力是有比較大的幫助。睡午覺的孩子的記憶力也是比較好、比較清晰的。

關於對午休記憶力的探討，曾經有人做過一個實驗，實驗者召集了一羣三歲到六歲左右的孩童，把他們都分成了兩組，一組讓他們睡午覺，另外一組則是不讓他們進行午休。

然後讓兩組孩子看一些有關動物類的圖片或者是書畫的時候，並且記住動物的名稱，最後的實驗結果自然就是午休孩子的記憶能力要比沒有午休孩子的記憶能力好得多。

2、進行午休孩子的抵抗能力、免疫能力比不進行午休孩子的抵抗能力、免疫能力好得多，進行午休孩子的身體更加的健康。

因為如果我們孩子的身體沒有得到非常好的休息的話，那麼孩子的免疫能力就會有所下降；孩子在午休的時候身體的各個部位和神經系統都在慢慢的運轉調節自己身體的機能，這樣非常有助於孩子緩解疲勞，增加自身的活力，提高自身的免疫能力。

3、孩子在午休的時候，生長激素則會毫不吝嗇地釋放出來，孩子在睡覺的時候，生長髮育的速度也是孩子運動時候的三倍左右，因此睡午覺的孩子身體素質各個方面都比不睡午覺的孩子好得多。

其實只要孩子養成好的睡眠習慣，對孩子的身高、智力發展都是非常有益的。睡眠好的孩子身高很有可能優勢就比較的多，頭腦發育也比較的好。

但這不是絕對的，與孩子的遺傳和生活環境也有非常大的關係，都是相對而言，但這不是絕對的，主要還是以各白的生活習慣為好。

延展一下相關知識：美國一所大學的心理學家，對3-6歲的孩子進行一項24小時的記憶測試。第一天早上，讓孩子們看了一組小卡片，記住卡片的內容，比如：一隻貓或者是傘。

然後再給孩子看一張大圖，讓他們指出剛才卡片上面的內容在大圖之中的位置。訓練兩小時之後，大多數的孩子們都可以記住大圖之中75%的位置。

結果顯示，睡過午覺的孩子，仍然可以找到75%的圖畫位置。而沒有午睡的孩子，只能找到65%。

中午，研究人員則把孩子分為兩組。一組孩子午睡一小時左右，另外一組孩子則是任其玩耍。等午睡的孩子睡醒之後，兩組孩子再來重新找圖畫的位置。令人驚訝的是，這種記憶力差別到第二天會更加的明顯。

睡過午覺的孩子，記憶能力仍然保持不變。第一天沒有睡午覺的孩子，記憶能力則是持續的下降。

研究顯示，如果孩子在飯後不進行午休，大腦儲存記憶的方式就會受到一定的影響，從而影響學習的能力。研究員還發現，不午睡的學齡前兒童，記憶比午睡的孩子要差很多。就算是晚上睡得再久、再好，也不利於他們的記憶。

這其實也就是説，通過午睡，可以鞏固孩子大腦學習新信息的能力，養成午睡習慣的孩子受益則是最大的。