根據科學家的實驗調查表示，孩子的身高發育期也是有高峯和低谷的。孩子的生長高峯期是在4月至5月，但是到了10至11月就像冬眠一樣，孩子的身高也處於低谷生長時期。所以家長到了這個時間段，一定要重視孩子的身高，及時給孩子補充營養或者進行運動管理，不然孩子的身高就會處於停滯階段。那麼我們應該怎樣幫助孩子經歷這些成長的高峯與低谷時期呢？
1.進行適量的運動
適量的運動對於孩子的身高發育來説極其重要，所以家長要重視對於孩子運動量的補充。但是家長不要直接逼迫孩子做運動，而是應該針對孩子做適量與科學的運動。有些孩子本身體質差，所以家長不要給孩子制定過多過強烈的運動。家長千萬不要一味地要求孩子進行運動，不然會導致孩子產生嚴重的肌肉拉傷或者過度伸展障礙。
2.保證充足的睡眠
除了運動以外，充足的睡眠時間也是極其重要的。家長如果想要孩子能夠長得高，就要保證孩子每天至少八個小時的睡眠時間。如果要保證孩子在11點的時候可以進入深度入眠，家長就需要保證孩子在晚上10點之前能夠入睡。由於孩子在晚間可以分泌充足的生長激素，所以夜晚的時間是孩子身高發育的黃金時期。另外，早上6點左右對於孩子來説也是身高發育的黃金時間點。家長切記不要讓孩子過晚地入眠與過早的醒來，過早地叫醒孩子對於孩子白天的精神狀態也會產生不可預估的影響。
3.忽視發育前身高
有些家長抱着僥倖心理，認為孩子到了成長時期身高就會有一個質的飛躍，所以家長就不要過於在乎孩子發育前的身高。但是如果孩子發育前的身高有點低，那麼家長就需要儘早帶孩子去醫院進行治療。如果家長忽視了孩子這一問題，那麼在孩子骨骺閉合後再治療就有困難了。