雖然我們都知道早餐是我們之中最重要的一餐，必須要營養均衡才能夠使身體健康，一天的精神才能飽滿，尤其是對於小孩子來説更是如此，必須要吃好，然而很多父母因為早上的時間太匆忙，總是來不及去做早飯，為了讓自己不上班遲到，讓孩子不遲到，總是對早餐敷衍了事，這樣對孩子的身體發育其實是非常不利的。父母再懶，也別給孩子吃這幾種早餐，都是為了孩子好
1.餅乾等零食
有些媽媽早上太忙了。為了節省時間，他們會讓孩子吃一些餅乾和其他零食來滿足他們的飢餓感。但這種食物營養不良，也不利於孩子的發育。這是鄰居家的情況。因為鄰居在很遠的地方工作，他早上得早起去上班，他不在乎孩子們的早餐。很多時候，他會看到鄰居的孩子在上學的路上吃餅乾，孩子的頭看起來明顯比同齡人矮。整個人看起來又黃又瘦。孩子是很長一段時間的關鍵時期，所以他會傷害孩子。
2.油炸類的食物
很多人早餐是喜歡吃油條之類的油炸類食品的，這類食品含油太多，是不易孩子消化的，而且很容易讓人感到油膩，這會讓孩子的胃口大大減少的，而且外面油炸類的食品油使用的次數過多會很有害的。表姐給孩子做飯，常會把火腿煎一下給孩子吃，孩子基本上也喜歡，但是吃完火腿以後孩子就會嚷嚷着吃飽了，其他的連粥都喝不下去了，這其實就是對孩子的胃造成了一定的負擔，很容易讓孩子胃口變弱的。
3.涼的食物
早上的時候是不易吃生涼的食物的，但是有的家長就習慣讓孩子早上吃些涼的食物，覺得沒有關係，比如涼的奶，涼果汁，還有西紅柿等食物，這也是會給孩子造成負擔的，記得有個育兒的節目，在其中給孩子早餐的時候，節目嘉賓的營養師就説，早上給孩子喝的奶一定要温一温，否則會刺激孩子的胃，孩子也吃不了多少食物，關鍵是這一天孩子都會沒有好胃口的。
除此之外，還常見的就是方便麪，剩飯菜之類的了，這類食品要不是沒有什麼營養，要不就會刺激孩子的胃口，給孩子的胃造成一定的負擔，而且孩子的腸胃功能是比較弱的，這還會導致孩子患一些腸胃疾病，以後就很難調理了，最重要的是孩子正是長個子發育的關鍵期，這帶給孩子的壞處就無可計量了。