秋天温度一步步的降低，人體的抵抗力和免疫力也會收到一次次的挑戰。那麼如何才能在這一次次的挑戰中常勝不敗呢?這時注重養生是非常有必要的。通常人們知道的提高抵抗力的方法就是多多運動，多增加各種營養物質，其實喝茶也是調節抵抗力的一種好方式。
很多人在平時喜歡自己泡茶來喝，其實想要幫助身體改善氣虛的情況，平時多用黃芪泡水喝是不錯的選擇。但是你知道嗎?單獨使用黃芪泡水喝，人體能夠吸收的營養是有限的，但若是加入其他食材，一起搭配沖泡，那麼對於人體的益處可能會加倍，不妨一起來了解一下。
黃芪搭配玉米鬚：
玉米是生活中很常見的一種粗糧，很多人都知道，經常吃玉米能夠很好的幫助人體補充營養元素，還能夠促進人體腸道的蠕動。但是不少人往往容易忽略了玉米鬚，其實看起來沒什麼用的玉米鬚，若是能夠洗乾淨，曬乾了泡水喝，對於人體的好處是非常多的，能夠很好的起到清熱利尿的效果，有效改善身體浮腫的情況。
將玉米鬚搭配黃芪一起沖泡飲用，不但能夠提升口感，喝到嘴裏有一種甘甜的感覺，經常和黃芪搭配玉米鬚泡的水，能夠很好的養護肝臟的健康，促進肝臟細胞的自我修復，提升人體的肝功能，想要養肝的朋友在平時不妨一試。
黃芪搭配枸杞：
枸杞可以説是養生界的明星產品了，很多人在平時流傳這樣一句話，人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞。經常喝枸杞能夠很好的滋養皮膚，起到滋補氣血的效果。而黃芪本身也是補氣的食物，對於那些體質比較虛弱的人來説，在平時可以經常喝黃芪枸杞水，這樣能夠很好的補益氣血。
黃芪搭配山楂：
山楂具有很好的健胃消食的效果，它吃到嘴裏酸酸甜甜的，能夠幫助人們打開食慾。對於那些胃口不好的人來説，平時多吃一些山楂是不錯的選擇。其實將山楂與黃芪搭配在一起泡水喝，能夠很好的起到排毒養顏的效果，促進身體內多餘的毒素排出體外，有效減輕肝臟的負擔，對於身體健康是非常有益的。
秋天來了空氣會變的越來越乾燥，人們要注意多喝點温水，在水裏加點料，不僅能改善口感，還能強身健體，真是一舉多得。人們每天最好能喝1500—2000毫升的水，這樣排毒循環會變得更加輕鬆，整個人的狀態也會變得越來越好。