蘿蔔和它煮一煮，嗓子不癢了，咳嗽好了，痰也少了

蘿蔔和它煮一煮，嗓子不癢了，咳嗽好了，痰也少了

蘿蔔種類很多，可以分青白紅蘿蔔，你最喜歡吃哪種的呢？下面一起看一下

蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

其次是白蘿蔔，蘿蔔促進消化：

白蘿蔔含有維生素C和膳食纖維，可以幫助消化，促進新陳代謝，防止便秘等。白蘿蔔還含有含糖化酵素，含糖化酵素可以快速分解食物中的脂肪、澱粉，提高食慾。

方法是：先準備好一塊紗布，然後把白蘿蔔切絲榨成汁，紗布上塗上白蘿蔔汁，然後塞在鼻孔中。每次5分鐘2-3次後，鼻塞的症狀就會得到緩解。

第3種就是紅皮蘿蔔，紅蘿蔔的功效介紹

蘿蔔，味辛、甘，性平;歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

今天小編推薦白蘿蔔的一種搭配方法，咳嗽好了，緩解嗓子、鼻子幹癢。

生白蘿蔔 蜂蜜。

生蘿蔔加蜂蜜可以起到潤燥和潤肺的功效，而且還能緩解因為肺熱引起的咳嗽。

將生的白蘿蔔切片，搭配蜂蜜，按照1:1的比例，浸泡6小時。然後等到可以吃之後，每次吃一調羹，對緩解冬日肺熱導致的咳嗽喲一定的輔助治療效果。

冬天你喜歡吃青蘿蔔還是白蘿蔔呢？