「媽媽，我拉出了動車！」孩子在廁所驚喜地叫了出來。
周圍的人偷偷笑了出來，媽媽在廁所外面卻感到很高興：孩子常年便秘，經常拉不出便便，即使拉出來也大多是羊屎便。為了孩子便秘的問題，媽媽真是操心了太多，最後通過運動加日常中醫調養才真正解決了便秘問題。
實際上，孩子的便秘問題，已經成為大多數家長的煩惱，而長期的便秘又會引起積食，進而引發一系列咳嗽、發燒等病症。所以，今天想跟媽媽們説説便秘的問題。
孩子便秘，可能是脾胃太虛
孩子便秘大多是因為脾胃太虛，脾胃虛吃下的東西消化不了，自然而然就形成了便秘。通常來説，便秘分為“熱證便秘”和“寒虛便秘”。
熱證便秘是指拉出的便便會伴隨一些熱證，如大便乾燥、發硬，甚至出現羊屎便的情況；而寒虛便秘則顯得腥臭、身體會出現寒虛狀況如口唇色淡、食慾不佳等等，而這種情況一般是脾胃受涼了。
孩子脾胃虛，又是什麼導致的
1.營養過剩
現在人生活條件好了，作為媽媽，當然想給孩子更多的營養，讓他健康成長，殊不知這些營養反而成了孩子成長的負擔。孩子的脾胃不比大人，身體吸收的營養有限，過高的食物能量堆積在胃裏，消化不了便成了積食，最後自然形成了便秘。
2.寒涼藥物過量
孩子生病，第一時間肯定是就醫拿藥，而為了讓孩子快速好轉，輸液、抗生素必不可少，而西醫又沒有寒熱之分，於是寒涼藥物（輸液、抗生素、寒性藥物）使用過多，便傷到了孩子脾胃。很多寶寶的便秘，就是從錯誤治療開始的。
3.脾胃受涼
寶寶喜歡吃冰淇淋、愛吃水果、夏天還喝冰飲，長此以往自然脾胃受涼，導致脾胃虛寒。當然，這裏不是説完全不能吃，而是視寶寶自身情況，儘量少吃。
4.先天脾虛
每個寶寶的身體情況不同，除了後天因素影響以外，還有些寶寶先天脾虛，這樣的寶寶更需注意通過長期的調養改善體質。
説了這麼多，媽媽們就慌了，養娃路上到處是坑，如何讓孩子健康成為想想都頭疼。其實也無需過於擔心，簡單點兒説對於孩子，就是忌口+運動。
通過長期調養運動改善孩子的脾胃問題，便秘自然迎刃而解；不盲目於當下觀點，不偏執於某種方法，反饋式餵養，才能找到合適自家寶寶的養育方式。
關於反饋式餵養究竟是什麼，可以仔細閲讀以下文章：
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