（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）
本文理論依據：《中醫症狀治療學》、《中藥學》
你好，我是中醫人，文君然。
入冬了，不少讀者對我説，希望我能寫點和冬天關係密切的東西。
其實，對大多數人來説，冬天只要做好保暖，同時避免吃太多熱性的食物，問題都不大。
但是，有一類人卻十分麻煩。他們的問題，並不是靠多穿衣服、調節飲食就能解決的。
這類人，就是陽氣虛弱，衞表不固。
我以前就遇上一個老太太。她在冬天的時候容易感冒。
我説，你容易感冒，不能多穿點嗎？
她卻説，正是因為多穿，所以才感冒！
這是怎麼回事啊？
原來，這個老太太冬天的時候特別愛出汗。一出汗，就容易感冒。為了避免感冒，她就多穿衣服。可是多穿衣服之後，出汗反而更嚴重。
有一回，她在冬天到外頭買菜回來，走得一身全是汗。到了家，衣服脱了，還是不停地冒汗。結果，回到家的當天晚上，她感冒了。
所以，用她的話來説，她冬天愛出汗無法控制，感冒也是沒法避免。
我看她的舌脈，覺得脈象偏細弱，舌淡胖，苔白。我就問她，這個汗出了以後，有沒有異味？黏不黏手？出了汗以後，渾身累不累？
老太太説，汗沒啥味道，也不黏手。出汗以後身體乏累、怕風是很明顯的。另外就是，明顯感覺上半身出汗，比下半身出汗厲害。
聽到這裏，我心中清楚了。我給她出了一個主意——
準備黃芪30克，韭菜50克，粳米50克。先將黃芪加水煎煮2次，每一次都沸後30分鐘熄火，兩次合取藥汁1000毫升。拿這個藥汁和粳米一起煮粥。等粥成熟了，加入韭菜再煮一會兒，一頓吃完。
一天吃這麼一劑，什麼時候感覺出汗現象明顯減輕了，就可以停藥，不要貪多。
結果，毫不誇張地説，老太太藥用3劑，冬天出汗這個事兒有了很大改善。
這裏頭怎麼回事呢？説起來十分簡單。
這個老太太的問題，屬於陽虛自汗。陽氣在冬天裏變得虛衰，所以作為陽氣的一種表現形式，即體表的衞氣，就容易不充足。衞氣不固，腠理疏張，津液不得固攝，所以就容易出汗。冬天的時候，你穿得多，毛孔打開，所以更容易出汗。因此給人的感覺就是，冬天愛出汗，出了汗就怕感冒，怕感冒就多穿，結果多穿以後更出汗。
這類人的汗，由於體內環境是虛寒的，因此沒啥味道，很淡，和一般的“一身臭汗”完全不同，而且不黏手。由於患者陽氣虛弱，同時上半身屬陽，因此這類人的出汗多集中在前胸、後背、頭部等處。上半身比下半身明顯。至於説手腳不温、脈象細弱，舌淡胖苔白滑等，更不在話下。
這個時候怎麼辦啊？很簡單，就是一方面固表止汗，一方面温補腎陽。黃芪水煎，取藥汁煮粥，配上韭菜，就能起到這個功效。這裏頭，黃芪是專門補益肺氣之氣，固表止汗的。韭菜能温補腎陽。黃芪治標，韭菜治本，一補一收，恰到好處。我們也可以這樣理解，就是體表的衞氣，實際上生於腎，充於脾，輸佈於肺。韭菜和黃芪搭配，補益脾、腎、肺三髒，這樣就能讓我們的體表衞氣壯大起來，從而化解陽虛自汗。
説起來啊，這個小配伍，還只是一個食療的東西，它適合問題並不算嚴重的人。有些人，則必須用湯劑來調養。比如説用黃芪15克，淡附子10克，生薑3片，大棗10枚，這個叫做黃芪附子湯，也是治療陽虛自汗的。這個力道就很大了。但必須注意的是，這類東西，不能在正感冒發燒的時候用。
總之，你記住吧——陽氣少了，汗就多了。流汗越多，陽氣也跟着流失得越多。這個是在冬天必須高度警惕的事兒。我把它詳細寫出來，希望能引起您的重視。
好了，就説這麼多吧。