大家好，我是孕育張醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
紅豆杉的果實成熟以後，色澤紅潤，味道甘甜，可以在清洗乾淨以後直接吃，是一種美味的水果，而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用，但是紅豆杉也是一種中藥材，平時食用時一定要適量，過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外，紅豆杉還可以用來泡酒，泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實，得到藥酒，平時可以每天飲用20克，能保肝補腎，風濕性關節炎。
近幾年黃瓜的銷量日益成上漲趨勢，尤其是小黃瓜，更是受眾羣體頗多，畢竟小黃瓜的水分充足，對於人體所需的水分也是能很好的補充，味道也是相當鮮美，甚至吃了黃瓜就會有很強烈的飽腹感，這樣就不會亂吃其他帶熱量的食物了，對於瘦身也是有着很好的幫助作用，而且黃瓜裏面的二元醇可以抑制糖分轉化為脂肪，用來幫助我們健康減肥。
諾尼果，是一種水果，是女性的美容排毒果，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。能夠延緩細胞的衰老，預防色素沉澱，能夠使皮膚細膩白皙又有彈性，排毒養顏、增強體質，愛吃就賺了。