秋冬時節，天氣也變得越來越涼了，早晚温差很大。寶寶很容易着涼，會影響到寶寶的腸胃功能，造成消化吸收能力變差。寶寶容易變得不怎麼愛吃飯，看起來顯得無精打采的樣子，強行逼迫寶寶吃飯，寶寶就會把頭扭過去，不想吃的樣子。
“若要小兒安，三分飢和寒”，這就是説平時不要給寶寶吃得過飽，容易適得其反。很多拼命想讓寶寶多吃點，以為這樣寶寶就能快點長大。其實不然，寶寶還處在嬰幼兒時期，身體脾胃發育還沒有完善，吃得過多，反而會傷害到寶寶。
寶寶出現積食，往往會出現4個積食表現，特別是第三個！
1、口氣酸臭
寶寶如果有酸臭味的口氣，可能是上火了，還有可能是腸道堆積的食物腐化所致。這時家長應該多給寶寶吃一些促進腸道消化的食物，幫助寶寶消化。
2、食慾不佳
寶寶原來一直食慾都比較好，最近突然不怎麼愛吃飯了，碰到自己喜歡的東西也吃不了幾口。
3、肚子脹滿
家長可以摸摸寶寶的肚子，通常積食的寶寶不管飯前還是飯後，肚子都是鼓鼓脹脹的。有時寶寶還會肚子疼，排便困難，出現便秘。
4、睡眠不安
寶寶出現積食，睡覺時總是翻來覆去睡不好，喜歡趴着睡。因為趴着睡覺能夠緩解胃部不適感，讓他們睡得更舒服點。雖然也不排除一些孩子就是習慣趴着睡覺，但如果伴有出汗、磨牙的情況，那多半就是寶寶積食了。
寶寶出現積食，家長要及時幫寶寶調理身體，讓寶寶少積食。否則，積食日久，寶寶抵抗力會下降，還會出現生病的情況。
寶寶積食怎麼解決？用3個方法來化解，讓寶寶脾胃強不積食！
1、秋冬時節是寶寶脾胃最虛弱的季節，很容易受到外界的環境影響，平時的一些飲食都可能會傷害到寶寶脾胃。家長在這個時候要多注意幫寶寶調理，平時多給寶寶喝點金益末，調理孩子腸胃菌落平衡，清理體內的積食，這樣也能讓孩子更好地消化，促進營養的吸收，讓寶寶發育得更好。
2、寶寶出現積食，家長要領着寶寶出門走走，保持至少30分鐘的鍛鍊，促進腸胃動力，確保積食能夠儘快消化。多運動，還能增強寶寶的體質，讓寶寶少出現積食。
3、捏脊
操作方法：讓寶寶俯卧平趴，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，捏3～5遍，一般以由下而上的上捏脊為主，每天晚上做一次。捏脊不僅有助於消除積食，也能增強寶寶的抵抗力。